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다음 단계로 어깨를 가지고 싶으세요? 간단한 루틴을 사용
이 응용 프로그램에 어깨의 운동은, 내부 외부 및 후면 삼각근 근육뿐만 아니라 승모근을 대상으로.
어깨는 내 의견에 상체에서 가장 널리 사용되는 근육이다. 그들은 당신의 방법을 제공 거의 모든 동작을에서 작동합니다. 어깨 회전의 거의 360도, 어깨 폭 넓은 두꺼운 세트에 인상적 사실 언급하지 않은 단계 및 더 나은 여성의 눈.
어깨는 중요한 근육, 그럼 왜 그렇게 많은 사람들이 어깨의 두께, 균형 잡힌 세트를 개발하는 것 같지 수 있다는 것입니다? 독서를 유지하고 우리는 시간에 그 질문에 대한 답을 알아내는 것입니다.
이 응용 프로그램은 근육의 대규모 볼링 공에 당신의 야구 크기의 어깨를 반전시킬 수있는 운동 프로그램이 포함되어 있습니다.