수면 잘 프리미엄

당신에 대해 배우고 당신의 수면을 향상시키는 코치

이 응용 프로그램은 Sleep Well의 확장 버전이며 기본 버전의 기존 기능 외에도 다음 도구를 제공합니다.

- 당신이 원하는 시간과 요일에 여러 재귀 알람 시계를 설정할 수있는 기능.

- 광고 없음

일반적인 설명 :

Sleep Well은 수면 전문가와 공동으로 개발 한 응용 프로그램입니다. 잠자기 시간을 가질 때 당신에게 경고함으로써 코치의 역할을하는 현명한 알람 시계입니다. 그래서 편안한 잠을 취할 수 있습니다. 잠자리에 들기 위해 필요한 시간은 신체적 인 특성에 따라 초기에 계산 된 후 맞춤 프로그램 동안 수면 필요에 맞게 최적화됩니다.

맞춤 프로그램은 수면의 품질 덕분에 수면주기가 계산되는 동안 응용 프로그램 사용의 처음 10 일에 해당합니다.

알람이 울리면 (잠자기 경고 알림의 \You just have to mention to the application if you wake up before that the alarm rings (via the \알림에서이 정보를 묻습니다. 맞춤식 프로그램이 끝나면 제안 된 수면 시간은 귀하의 취침에 맞게 조정되므로 추가 정보가 필요하지 않습니다. 좋은 잠을 자려면 자고 싶을 때 언급 한 개인 코치가 스마트 폰에 있어야합니다.

응용 프로그램의 \Know that your custom program may be restarted whenever you want using the \인생에서 어떤 것이 바뀌었을 때 (스트레스, 휴일) 프로그램을 다시 시작하는 것이 좋습니다. 또한 개인화 된 프로그램을 시작하기에 가장 좋은시기는 휴일이 끝나고 며칠이 지난 후입니다.

나쁜 기분, 주의력 및 집중력 장애는 열악한 수면과 관련된 증상입니다. 우리가 수면 시간을 줄이면 당뇨병, 비만 또는 관상 동맥 심장 질환과 같은 심각한 문제가 나타날 수 있습니다.

최근의 통계에 따르면 우리의 평균 수면 시간은 30 년 동안 꾸준히 줄어들 었으며 위험은 단지 웰빙에 관한 것이 아니라 건강에 실제로 영향을 미칩니다.

따라서 수면 웰은 생활 방식을 개선하기 위해 수면 시간과 수면주기에주의해야합니다.