30일 만에 분할 운동

집에서 스플릿 운동을 배우고 30일 만에 스플릿 운동 앱으로 유연해집니다.

집에서 최고의 스플릿 훈련으로 30일 안에 풀 스플릿을 달성하세요. 스플릿 앱에는 단계별 교육을 통해 전체 스플릿을 수행하는 데 도움이 되는 모든 레벨이 있습니다. 스플릿과 같은 스트레칭 운동도 건강 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다.

분할을 배우는 것은 하루 만에 하기 쉽지 않을 것입니다. 따라서 Split 학습 앱은 초보자와 전문가 모두를 위해 설계되었습니다. 스플릿 유연성 교육 수업에는 러닝 스플릿과 풀 스플릿이 포함됩니다. 스플릿 트레이닝은 다리, 손 및 전반적인 신체 건강에 중점을 둡니다. 초보자를 위한 스플릿 앱에는 초보자가 스플릿을 하도록 동기를 부여할 수 있는 쉬운 레슨이 있습니다.

이 앱은 초보자가 댄스, 체조 또는 발레를 위한 스플릿 트레이닝을 30일 안에 연습하고 완료할 수 있도록 도와줍니다. 30일 동안의 스플릿을 위한 생산적인 스트레칭은 남성과 여성에게 적합합니다. 또한 몸 상태에 따라 편안하게 개인 맞춤 분할 운동을 찾을 수 있습니다. 초보자를 위한 다양한 분할 운동에는 남아와 여아를 위한 스트레칭 운동이 포함됩니다.

장비 없이 맞춤형 스플릿 운동 앱으로 집에서 스플릿을 수행하십시오. 스플릿 운동 비디오를 다운로드하여 오프라인에서 스플릿을 배울 수도 있습니다. 스플릿은 근육을 길게 하고 근육으로 가는 혈류를 증가시킵니다.

매일의 스플릿은 근육을 강화하고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 스플릿 훈련은 집에서 연습할 수 있는 장비가 필요 없는 운동입니다. 이 운동은 다리와 손을 스트레칭하는 것과 같은 간단한 단계로 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다. 우리의 분할 비디오 수업은 누구나 하기 쉽고 편안합니다.

유연성은 운동 중 부상 위험을 줄이는 데 중요합니다. 유연성을 위한 스플릿은 신체가 쉽게 스트레칭을 할 수 있도록 도와줍니다. 스플릿 챌린지를 수행하여 에너지 수준을 높일 수도 있습니다. 연속 분할 연습은 30일 안에 전체 분할을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Splits 앱의 기능:

1. 어린이부터 성인, 초보자부터 전문가까지 모든 레벨을 위한 분할 운동.

2. 레그 스플릿 및 타이트 힙 굴근과 같은 개인화된 스플릿 운동.

3. 맞춤형 트레이너와 함께하는 초보자를 위한 분할 운동

4. 어린이, 남성 및 여성을 위한 특별 스플릿 운동.

5. 근육통을 풀기 위해 분할 운동을 합니다.

앱으로 스플릿 트레이닝을 쉽게 받으세요. 건강한 몸을 위해 일주일에 한 번 스플릿 스쿼트와 스플릿 점프를 연습해 보세요. 스플릿 운동 앱을 다운로드하고 30일 안에 전체 스플릿을 수행하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 효과적인 운동을 하십시오.