Talk It Out

머리를 똑바로

말해보세요: 위대한 사람들은 큰 소리로 생각합니다.

우리 모두는 때때로 삶에 혼란스럽거나 압도당할 때가 있습니다.

세상은 그 어느 때보다 자극적이며 조만간 속도를 늦추지도 않습니다.​ 대부분의 웰빙 접근 방식은 자신의 감정이 실제로 의미하는 바를 처리하는 데 도움을 주기보다는 단순히 감정을 진정시키는 것입니다.

우리가 생각하는 것은 우리가 느끼는 것입니다. 우리 머릿속에서 일어나는 일의 95%는 잠재의식에서 나온다. 이는 우리에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지, 또는 우리의 재능을 매일 어떻게 사용해야 하는지 전혀 모른다는 것을 의미합니다.

Talk It Out은 당신의 잠재의식적인 생각과 그것이 만들어내는 감정을 더 깊이 이해하도록 도와줍니다. 이러한 인식을 통해 당신은 그러한 문제를 처리할 수 있는 능력을 더 잘 갖추게 됩니다.

이는 정신 건강을 돌보고 미래에 대한 긍정적인 느낌을 높이는 간단하고 재미있으며 인간적인 방법입니다.

무엇이든 Talk It Out을 할 수 있습니다.

당신의 인간관계, 당신의 일, 당신의 삶...

뭔가 주의가 필요할 것 같은 느낌이 듭니다.

여러분이 해야 할 일은 휴대폰을 들고 녹음 버튼을 누른 다음 산책을 하고 앱에 말을 거는 것뿐입니다.

· 자신에게 중요한 것에 대해 이야기하는 모습을 녹음하세요.

· 통찰력을 포착하고 텍스트로 변환된 내용을 확인하세요.

· 통찰력을 검토하고 그것이 당신에게 무엇을 의미하는지 생각해 보는 시간을 가지십시오.

· 통찰력을 행동으로 전환하여 자신에게 중요하다고 알고 있는 일의 디지털 '할 일' 목록을 만드세요.

그것을 이야기함으로써 당신은 큰 소리로 생각할 수 있고 말 그대로 "당신의 마음에 있던" 것과의 전체 관계를 바꿀 수 있습니다.

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