Wellness Recovery Action Plan

랩 : 귀하의 웰빙

웰빙 회복 행동 계획 ® (WRAP®)은 당신이 원하는 삶과 건강을 창조하기위한 간단하고 강력한 과정입니다. 네가 할 수 있다면 ..

• 삶의 모든면을 원하는 방식으로 형성하십시오.

• 인생에서 반복되는 생각, 행동 또는 패턴을 괴롭히지 않아도됩니다.

• 인생에 대한 결정을 내릴 수있는 능력이 있습니까?

• 목표를 달성하는 데 도움이되는 사람들과 자원의 강력한 지원 네트워크를 구축하십시오.

귀하의 목표 또는 도전이 무엇이든간에 WRAP은 실제로 효과가있는 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있으며 실제로 볼 수있는 결과를 얻을 수 있습니다. WRAP을 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 건강을 유지하기위한 간단하고 안전하며 효과적인 도구를 발견하십시오.

• 귀하의 삶의 목표에 맞추기 위해 매일 계획을 세웁니다.

• 앞으로 나아갈 계획을 추적하고 개발하는 것을 막는 원인을 식별하십시오.

• 위기 상황에서도 통제를 유지하고 지원을받습니다.

20 년 이상 전 세계 사람들이 WRAP을 사용하여 목표를 달성하고 삶을 변화 시켰습니다. 그러나 자신의 상황에 맞는 "웰빙"을 정의하면 랩 (WRAP)을 통해 단계별, 방법 및 조건을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

WRAP을 사용하는 사람들은 그들이 더 자주 기분이 나아지고 삶의 전반적인 질이 향상되는 데 도움이된다고 말합니다. 시간이 지남에 따라 그들은 깊은 슬픔에서부터 관절염에 이르기까지, 약물 사용에서부터 목소리에, 공황 발작에서 당뇨병으로, 사랑하는 사람의 죽음을 슬프게하는 것과 같은 삶의 모든 상황에 쉽게 대처할 수 있음을 발견했습니다. WRAP에서는 웰빙과 회복에 한계가 없다고 생각합니다.

WRAP App을 사용하면 WRAP을 개발하여 어디에서나 휴대 할 수 있습니다. WRAP Workbook (2018 개정)을 기반으로 WRAP App은 개인 WRAP을 만드는 과정을 안내합니다. 혼자서, 친구 나 후원자와 함께 또는 WRAP 그룹에서 사용하십시오. 이 응용 프로그램은 WRAP이 무엇인지, 그리고 WRAP을 어떻게 구현할 수 있는지에 대한 완벽한 이해를 위해 WRAP 서적, 기타 자료 및 그룹과 함께 작동하도록 설계되었습니다. WRAP에 대한 자세한 내용은 www.MentalHealthRecovery.com에서 확인 하시고 www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh에서 WRAP 서점을 확인하십시오.