خطوات

Aplikasi langkah, aplikasi ideal untuk kaunter langkah dan penjejak kecergasan

Selamat datang ke Steps App, aplikasi pedometer dan penjejak kecergasan yang sempurna direka untuk mengubah rutin harian anda kepada gaya hidup yang lebih sihat. Apl kami melangkaui pengiraan langkah mudah, memberikan cerapan menyeluruh tentang aktiviti fizikal, penghidratan, pengurusan berat badan dan kesihatan jantung anda, untuk memastikan anda kekal mengikut matlamat kesihatan anda.

Dengan aplikasi Steps, anda boleh memantau dengan mudah sejauh mana anda berjalan setiap hari, kerana ia memberikan anda gambaran yang jelas tentang bilangan langkah harian anda dan jumlah jarak yang telah anda lalui. Jejaki bilangan kalori yang dibakar melalui aktiviti anda dan fahami cara pergerakan anda menyumbang kepada kecergasan keseluruhan anda.

Kekal terhidrat dengan merekodkan jumlah air yang anda minum sepanjang hari. Aplikasi kami membantu anda mengekalkan tahap penghidratan yang optimum, memberikan peringatan dan menjejaki pengambilan harian anda untuk memastikan anda minum air yang mencukupi untuk memenuhi keperluan badan anda.

Temui pandangan terperinci tentang tabiat berjalan anda. Tentukan jarak terjauh yang telah anda lalui dalam satu sesi dan jejak kelajuan terbaik anda, membolehkan anda melihat prestasi anda pada kemuncak anda. Pantau tempoh berjalan terpanjang anda untuk memahami sejauh mana anda boleh mengekalkan aktiviti fizikal tanpa gangguan.

Terokai laluan berjalan kaki anda dengan ciri peta terbina dalam. Lihat lokasi anda dalam masa nyata dan gambarkan laluan yang telah anda lalui, menjadikannya lebih mudah untuk anda menemui laluan baharu dan menjadikan perjalanan anda menyeronokkan dan mengujakan.

Tetapkan dan capai matlamat berat badan anda dengan Steps App. Apl kami membolehkan anda menetapkan matlamat berat yang realistik dan memberikan anda cerapan terperinci tentang arah aliran berat anda sepanjang 30 hari yang lalu. Jejaki kemajuan anda dengan graf yang mudah dibaca dan ringkasan data yang membantu anda kekal bermotivasi dan berada di landasan yang betul.

Pantau kesihatan jantung anda dengan apl Steps. Jejaki kadar denyutan jantung anda semasa pelbagai aktiviti dan tempoh rehat, dan dapatkan cerapan berharga tentang kesihatan kardiovaskular anda. Apl kami membantu anda memahami cara jantung anda bertindak balas terhadap tahap usaha yang berbeza dan menyediakan data yang boleh anda kongsi dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.

Ciri-ciri utama:

Kiraan langkah harian dan penjejakan jarak: Pantau sejauh mana anda berjalan setiap hari dan jumlah jarak yang telah anda tempuh.

Jejaki kalori yang dibakar: Lihat berapa banyak kalori yang anda bakar melalui aktiviti anda.

Pemantauan penghidratan: Catatkan pengambilan air harian anda dan dapatkan peringatan untuk kekal terhidrat.

Cerapan Prestasi: Jejaki jarak berjalan kaki terpanjang, kadar terbaik dan tempoh terpanjang.

Lokasi masa nyata: Lihat laluan berjalan kaki anda pada peta.

Pengurusan Berat Badan: Tetapkan matlamat berat badan dan jejak kemajuan anda sepanjang 30 hari lalu dengan cerapan terperinci.

Pemantauan kesihatan jantung: Jejaki kadar denyutan jantung anda dan fahami kesihatan kardiovaskular anda.

Mengapa memilih Steps App? Steps direka bentuk untuk menjadi rakan kecergasan komprehensif anda, memberikan anda alat dan cerapan yang anda perlukan untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Sama ada anda ingin meningkatkan kiraan langkah harian anda, menurunkan berat badan atau meningkatkan kesihatan jantung anda, apl kami menawarkan ciri yang diperibadikan untuk menyokong matlamat unik anda.

Sertai komuniti pengguna kami yang mementingkan kesihatan dan ambil langkah pertama anda ke arah kehidupan yang lebih sihat dan aktif. Muat turun apl Steps hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah kesihatan dan kecergasan yang lebih baik.

Alami perbezaan dengan apl Steps, tetapkan matlamat kesihatan dan kecergasan anda dan selangkah lagi.