自學太極拳 [完全版]

(1) Tiada iklan (2) Menaik taraf perisian tetap percuma [MZTIT]

Program ini terutamanya membolehkan pengguna untuk memahami Taijiquan dan mengikuti panduan kursus ini untuk mempelajari asas 24 gaya.

Taijiquan adalah gabungan seni, senaman dan kecergasan, yang bertujuan untuk memupuk keseimbangan badan dan minda. Pergerakan yang dilakukan adalah serupa dengan aliran air yang tenang. Inilah sebabnya mengapa orang yang mengamalkan Tai Chi perlahan-lahan akan memasuki persekitaran yang sangat santai, seperti meditasi. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, badan anda akan terus berusaha keras untuk memberikan anda sokongan yang stabil. Fokus latihan Tai Chi adalah untuk mengamalkan tumpuan, mengawal pernafasan, dan menyesuaikan irama badan seperti air mengalir. Dengan melakukan tiga perkara ini, orang yang mengamalkan Tai Chi dijangka menjana tenaga dalam tubuh anda. Tenaga ini akan membantu badan dan minda anda bekerja dengan harmoni dan harmoni. Tai Chi untuk pemula memberi tumpuan kepada pemikiran positif dan kedudukan asas, yang sangat mudah.