10K Run - Couch to 10K Race GP

Meningkatkan stamina, daya tahan, dan kesihatan untuk jangka 10K!

Gunakan aplikasi 10K Run untuk meningkatkan stamina, ketahanan, dan kesihatan untuk membantu anda menjalankan 10K! Kekuatan Badan anda secara beransur-ansur akan meningkat dari masa ke masa dengan latihan jeda.

Selama 14 minggu akan datang berjalan anda akan semakin bertambah baik. Anda akan bermula dengan selang jogging 1 minit di-antara 1,5 minit berjalan. Anda menyelesaikan berjalan badan anda akan diperkukuh dan program secara perlahan-lahan akan menjadi lebih mencabar.

Ambil peranti anda dengan anda pada larian anda! Mendengar muzik kegemaran anda dan mendapatkan mendorong lebih fon kepala anda untuk menjalankan atau berjalan. keseluruhan jangka anda akan diarahkan melalui fon kepala atau pembesar suara anda.

Sambil memandang ke arah aplikasi semasa dalam jangka anda akan menunjukkan kepada anda:

✔ Berapa lama anda telah berjalan

✔ Berapa banyak masa yang anda telah meninggalkan pada jangka anda

✔ Berapa banyak masa yang anda telah meninggalkan pada selang semasa anda

Perlu berhenti dan mengikat kasut anda? Jeda jangka! Atau, tekan Kembali / Seterusnya untuk pergi ke jangka masa yang berbeza.

Ciri-ciri 10K Run:

✔ Gunakan di luar atau di atas treadmill

✔ Mainkan muzik anda semasa berjalan - jurulatih akan berbunyi lebih muzik anda

✔ Gunakan dengan mana-mana aplikasi muzik

✔ gambaran rancangan Running - melihat ke hadapan dan melihat larian masa depan

✔ Larian / berjalan kawalan selang

app 10K Run Training adalah mudah, mudah dan mendapat keputusan:

✔ Tiada apa-apa untuk belajar. Hanya tekan bermula! Perjalanan dan jangka selang membuat ia mudah

✔ Cara terbaik untuk bersedia untuk jangka 10K anda

✔ Mulakan dengan 5k dan kemudian berjalan 10K (5k mudah untuk 10k)

✔ Cemerlang untuk penurunan berat badan

✔ terbaik & paling berkesan aplikasi latihan 10K