Dapatkan berat badan ideal anda dengan Aplikasi Kalkulator BMI kami
Mudah digunakan dan Aplikasi Kalkulator BMI (tanpa iklan) . Indeks Jisim Badan (BMI) dikira dengan formula standard yang juga digunakan oleh WHO.
Harap maklum bahawa umur dan jantina TIDAK mempengaruhi pengiraan BMI.
Apa itu BMI?
Indeks jisim badan atau BMI, digunakan untuk menentukan sama ada anda berada dalam julat berat yang ideal untuk ketinggian anda.
Ini memberi anda idea sama ada anda "kurang berat badan", "berat badan sihat", "berat badan berlebihan", atau "gemuk" untuk ketinggian anda. BMI adalah salah satu jenis alat untuk membantu profesional kesihatan menilai risiko penyakit kronik.
BMI adalah ukuran yang berguna bagi kebanyakan orang yang berusia lebih dari 20 tahun. Ini adalah anggaran dan harus dianggap sebagai panduan kasar hanya kerana tidak mengambil kira usia, jantina, etnik atau komposisi badan.
Ciri teratas Aplikasi Kalkulator BMI ini:
✅ Markah BMI
✅ Pengelasan BMI
✅ Berat badan yang sihat
✅ Mudah memasukkan tinggi dan berat badan
✅ Sejarah BMI
✅ Tiada iklan
Sokongan untuk
✅ Metrik (cm / kg) dan sistem Imperial (kaki + inci / lb)
✅ Formula standard dan Baru
Pilihan formula Kalkulator BMI
✅ Formula BMI standard:
Selama hampir 200 tahun sekarang, para profesional perubatan di seluruh dunia telah menggunakan Indeks Jisim Tubuh (BMI) yang diterima secara universal untuk membantu menilai keadaan kesihatan seseorang secara keseluruhan.
✅ Formula BMI baru:
Pakar telah mengenal pasti kekurangan dalam formula BMI asas dan baru-baru ini membuat pengiraan baru yang memberikan hasil yang lebih realistik kerana skala lebih tepat berkaitan dengan ketinggian seseorang.
Pengelasan Kalkulator BMI
💙 BMI <18.5
BMI kurang daripada 18.5 menunjukkan bahawa anda kekurangan berat badan, jadi anda mungkin perlu menambah berat badan. Anda disyorkan untuk meminta nasihat doktor atau ahli diet anda.
💚 BMI 18.5-24.9
BMI 18.5-24.9 menunjukkan bahawa anda mempunyai berat badan yang sihat untuk ketinggian anda. Dengan mengekalkan berat badan yang sihat, anda mengurangkan risiko anda mengalami masalah kesihatan yang serius.
🧡 BMI 25–29.9
BMI 25-29,9 menunjukkan bahawa anda sedikit berlebihan berat badan. Anda mungkin dinasihatkan untuk menurunkan berat badan kerana alasan kesihatan. Anda disyorkan untuk berbincang dengan doktor atau pakar diet anda untuk mendapatkan nasihat.
❤️ BMI> 30
BMI melebihi 30 menunjukkan bahawa anda mempunyai berat badan berlebihan. Kesihatan anda mungkin berisiko jika anda tidak menurunkan berat badan. Anda disyorkan untuk berbincang dengan doktor atau pakar diet anda untuk mendapatkan nasihat.
Maklumat lebih lanjut mengenai klasifikasi Indeks Jisim Tubuh yang digunakan oleh Aplikasi Kalkulator BMI kami terdapat di laman web Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
Sekarang tiba masanya untuk mengira Indeks Jisim Badan anda. Dapatkan Aplikasi Kalkulator BMI dan ketahui lebih lanjut mengenai julat berat ideal anda untuk ketinggian anda. 💙💚🧡❤️