The Couch RASMI untuk 5K® berjalan aplikasi latihan! A 9 minggu pelan senaman berjalan-jangka.
Dapatkan dari sofa dan mendapatkan berjalan dengan RASMI Couch untuk 5K® aplikasi latihan! Program sering ditiru telah membantu beribu-ribu pelari baru bergerak dari sofa ke garisan penamat. Menghabiskan hanya 20 hingga 30 minit, tiga kali seminggu, selama sembilan minggu, dan anda akan bersedia untuk menyelesaikan 5K pertama anda (3.1 batu) bangsa!
PEMENANG Anugerah Appy 2012 secara terbaik App Kesihatan & Fitness!
ciri-ciri
pelan ✓Training direka oleh jurulatih Active.com
✓Choose daripada 4 berbeza motivasi jurulatih-Johnny maya Mati, Constance, Billie atau Sarjan Block
✓Hear isyarat audio manusia untuk membimbing anda melalui setiap senaman
✓Listen ke senarai main kegemaran anda dengan aplikasi dalam pemain muzik
✓Calculate jarak & kelajuan anda dan peta laluan anda dengan sokongan GPS PERCUMA
✓Log latihan anda dan berkongsi kemajuan anda di Facebook
sokongan ✓Get daripada komuniti berjalan terbesar di Active.com Trainer
latihan ✓Repeat dan menjejaki prestasi anda yang terbaik
sokongan ✓Treadmill membolehkan kemasukan manual latihan
✓Track kemajuan anda dengan jumlah jarak dan kadar purata
✓Graphs untuk latihan untuk membandingkan jarak dan kadar
Selesai Couch untuk 5K program dan bersedia untuk mengambil program anda berjalan ke peringkat seterusnya? Semak 5K kami kepada 10K app untuk prep untuk perlumbaan 10K pertama anda di sini https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
pujian
"The Couch popular untuk 5K apl membantu pelari baru mengelakkan kecederaan daripada melakukan terlalu banyak, terlalu awal."
-Runners Dunia, Jun 2012
"Ia sungguh mudah untuk digunakan (ia sukar untuk tidak, kerana anda hanya melakukan apa yang anda diberitahu) dan ia adalah hebat bahawa anda mempunyai suara yang menggalakkan bercakap anda melalui perkara."
-Engadget, Jun 2012
"Couch Active.com untuk 5K adalah salah satu kegemaran saya ... aplikasi. Dengan ciri-ciri disesuaikan, interaktiviti, dan antara muka yang bulat, saya sebenarnya boleh tinggal dari sofa masa ini."
-148Apps, October 2011
"Saya tahu sebaik sahaja saya membuat keputusan untuk memulakan Couch untuk 5K program yang saya akan memerlukan sesuatu yang perlu saya jawab-tidak hanya untuk muncul untuk latihan saya, tetapi untuk benar-benar melakukannya dengan betul. Sudah tentu terdapat aplikasi untuk itu."
-CalorieLab, April 2012
"Jika anda telah berjuang untuk mendapatkan roti anda dari sofa dan agak dalam bentuk sebelum hits musim panas, latihan untuk 5K bukan cara yang buruk untuk memulakan. Jika anda sedang mencari satu program untuk membantu membawa anda ke sana, maka" sofa untuk 5K "pelan berjalan dengan CoolRunning mungkin pertaruhan terbaik anda jika anda tidak melakukan auns aktiviti olahraga untuk beberapa tahun."
-Droid Life, April 2012
Dapatkan maklumat lanjut mengenai Couch untuk apl 5K sini: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Nota
• Sebaik sahaja anda membeli aplikasi, ia adalah milik anda untuk menyimpan. Ia tidak luput selepas 9 minggu.
Untuk sokongan tambahan, sila hubungi kami di: MobileSupport@activenetwork.com. Kami akan gembira untuk dengar daripada anda.
APP INI DAN SEBARANG MAKLUMAT YANG DIBERIKAN OLEH IT ATAU RANGKAIAN ACTIVE, LLC, ADALAH UNTUK MAKLUMAT TUJUAN SAHAJA. MEREKA TIDAK BERTUJUAN NOR TERSIRAT MENJADI pengganti untuk nasihat perubatan PROFESSIONAL. ANDA SENTIASA PERLU MINTA NASIHAT HEALTHCARE PROVIDER ANDA SEBELUM MEMULAKAN APA-APA PROGRAM KESESUAIAN. TERUTAMANYA, AKTIVITI DAN LATIHAN DITERANGKAN DALAM PROGRAM LATIHAN DAN ARTIKEL ON ACTIVE BOLEH BERBAHAYA DAN BOLEH MENYEBABKAN KECEDERAAN ATAU KEMATIAN. ANDA MESTI NASIHAT DENGAN DOKTOR BERLESEN SEBELUM MENGAMBIL BAHAGIAN DALAM SEBARANG AKTIVITI DITERANGKAN DALAM PERMOHONAN.