Latihan harian

Apl Latihan harian adalah jurulatih kecergasan anda di rumah.

Aplikasi Latihan Harian akan membantu anda melakukan senaman di rumah tanpa sebarang peralatan Gim.

Apl Latihan Harian akan memberi anda pelbagai cara untuk melakukan Latihan Tubuh tanpa menggunakan peralatan. Ini akan membantu anda melakukan senaman dengan sangat cekap dan membina otot badan seperti pembina badan enam pek.

Apl Latihan harian berguna untuk lelaki dan wanita. Semua senaman badan menyebutkan aplikasi mudah dilakukan dan akan memberi langkah demi arahan bagaimana melaksanakan latihan oleh lelaki dan wanita.

Aplikasi senaman harian akan memberikan anda 5 hingga 30 minit rutin senaman setiap hari dengan langkah demi langkah untuk lelaki dan wanita yang membimbing anda melalui beberapa latihan terbaik yang boleh anda lakukan dalam keselesaan rumah anda.

Latihan harian ini ditunjukkan dengan cara mudah difahami dengan mensasarkan semua otot utama. Dengan melakukan kerja setiap hari seperti yang diarahkan dapat menguatkan dan menguatkan otot badan anda. Antara muka mudah rutin, lengkap dengan video dan pemasa, membolehkan anda dengan mudah mengikuti dan memahami setiap senaman. Hanya pilih rutin anda dan ikuti.

Aplikasi senaman harian akan membantu anda kehilangan berat badan, otot kekuatan, membina abs, membakar lemak, kehilangan kalori, kehilangan lemak perut dan memperolehi enam pek badan. Ini adalah aplikasi bina badan. Anda boleh membina badan anda mengikut keperluan anda dengan mengikuti latihan badan di rumah.

App latihan harian boleh digunakan sebagai jurulatih peribadi terbaik untuk rutin harian anda, penurunan berat badan, perut rata, memperbaiki abs, bina badan.

Latihan harian sangat berkesan dan 100% latihan Latihan HIIT (Latihan Intensiti Tinggi) terbukti. HIIT adalah teknik latihan di mana anda memberikan segala-galanya, seratus peratus usaha melalui semburan senaman yang cepat, sengit, diikuti dengan tempoh pemulihan yang pendek, kadang-kadang aktif. Latihan jenis ini mendapat dan mengekalkan kadar jantung anda dan membakar lebih banyak lemak dalam masa kurang

Latihan harian menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda oleh lelaki dan wanita. Anda boleh membina otot dan menjaga kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gym. Tiada peralatan atau jurulatih diperlukan, semua latihan boleh dilakukan dengan hanya berat badan anda. Tiada sambungan internet diperlukan untuk menggunakan aplikasinya. Ini adalah aplikasi jurulatih kecergasan rakan anda dan memberi anda latihan yang lebih kuat untuk kehilangan kalori dari badan anda.

Latihan harian mempunyai pelbagai latihan seperti Keratan Bench , Cek Crunch , Crunch Leg Up , Crunch , , Jumping Jack , Lunge, Plank , Push-up, Squats b> dalam aplikasinya akan membantu anda untuk mengesan tahap Indeks BMI anda supaya berdasarkan tahap ini anda boleh meningkatkan atau mengurangkan masa latihan.

Aplikasi Latihan harian akan membantu anda untuk mengesan rutin harian anda dalam laporan harian supaya anda dapat dengan mudah menjejaki rutin harian anda dalam laporan.