Putuskan sambungan dan berehat mendalam dengan ini permohonan meditasi berpandu.
Adakah anda menghabiskan banyak masa untuk menatap telefon atau komputer anda? Aplikasi ini akan membantu anda mencari keseimbangan teknologi / kehidupan anda.
Teknologi adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian kita. Tetapi budaya dan gangguan yang berterusan dapat membuat kita merasa terharu dan terganggu. Meditasi yang lembut dan berpandu ini akan menyokong anda untuk mewujudkan tabiat baru yang sihat, untuk mengawal dan berhubung dengan persekitaran anda.
• Ubah tabiat anda dan lebih mengawal masa anda.
• Cari lebih banyak ruang dan tumpuan dalam hidup anda.
• Dengan Putuskan sambungan, anda akan merasa kurang bergantung pada peranti anda.
• Gunakan petua utama saya untuk mencapai keseimbangan digital.
Nasiblah, tingkatkan pemikiran anda, tidur lebih nyenyak, kembangkan keyakinan anda dan menjadi lebih sihat dengan meditasi terpandu, sesi kesedaran dan mesej positif - dan banyak lagi.
Pakar, jurulatih dan ahli terapi kesedaran Andrew Johnson telah membantu orang menangani cabaran hidup dengan relaksasi berpandu, meditasi, alat rawatan diri dan latihan pernafasan selama bertahun-tahun.
Rangkaian aplikasi kesedaran terlarisnya mempunyai pelbagai kandungan untuk membantu anda, sama ada anda sedang mencari cara untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan & keyakinan anda, belajar teknik relaksasi, dll.
Ciri-ciri utama:
• Meditasi pendek yang boleh anda lakukan di mana sahaja: di tempat kerja, perjalanan, di rumah, berjalan kaki.
• Sesi inspirasi untuk membantu anda menangani cabaran hidup, untuk tenang dan mencari kejelasan.
• Cerita dan ceramah kesedaran untuk membantu anda membina tabiat yang lebih baik dan sihat.
• Meditasi untuk membantu anda merasa terinspirasi dan bermotivasi untuk makan dengan baik, bersenam dan tinggal
sihat dari segi badan dan fikiran.
• Teknik dan alat relaksasi untuk membantu anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk membangunkan perasaan
bertenaga dan segar.
• Latihan pernafasan dan meditasi yang menenangkan untuk kegelisahan, serangan panik dan menghilangkan tekanan.
• Sesi meditasi untuk menghentikan kegelisahan di jalannya dan melepaskan tekanan.
Bagaimana saya mendapat lebih banyak?
Mulakan hari anda dengan penuh perhatian, terus merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan pelbagai meditasi terpandu untuk membantu semasa saat-saat sukar atau tertekan. Tingkatkan tenaga anda dengan Power Nap, tetap fokus pada Beat Procrastination, dan kemudian beralih menggunakan meditasi Tidur Tidur untuk malam yang tenang.
Fikirkan Andrew sebagai jurulatih keperihatinan peribadi anda, sentiasa ada untuk membantu ketika anda sangat memerlukannya.
Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak sesi perhatian dan meditasi berpandu setiap hari.