Nikmati cara baru untuk bersenam!
droidBuilding - pro adalah pembantu asas dalam latihan Bina badan anda.
Ia membolehkan anda untuk mengira 1RM anda, mengesan kemajuan anda, jadual dan log latihan anda, mempunyai dianjurkan oleh tarikh / senaman dan lihat carta kemajuan anda mengenai latihan Bina badan semua 1RM ini!
Tambahan pula anda boleh membina pelan latihan anda, log kemajuan anda dan membuat keputusan berat badan yang optimum untuk digunakan sesuai dengan yang 1RMs lepas dan melaksanakan mereka di gimnasium.
2016/12/07 - LAGI CIRI MENARIK:
Kakitangan adalah gembira untuk mengumumkan bahawa "droidBuilding - Pro" kini mengandungi integrasi boleh pakai!
Muat turun "droidBuilding" app boleh pakai secara percuma dan bersenang-senang!
27/03/2016 - CIRI BARU:
Kakitangan sangat gembira untuk mengumumkan "Pemain Workout" :-)
A mesti ada, alat pintar dan kuat yang tidak boleh ketinggalan pada peranti anda.
Muat turun App untuk mencari lebih banyak!
RANCANGAN SENAMAN:
Dengan droidBuilding anda boleh membuat pelan latihan anda dan membawa mereka sentiasa bersama anda.
Anda boleh memasukkan semua latihan yang dicadangkan oleh sistem dan melaksanakan ia seperti yang anda suka, daripada cara klasik untuk piramid atau superset. Apa yang perlu dilakukan jika tidak ada latihan yang saya mahu? Tiada masalah, mencipta dan memberikan nama yang anda prefere!
Tambahan pula droidBuilding membuat anda avaiable set besar fungsi untuk menguruskan rancangan anda lebih baik:
- Salinan pelan senaman
- Pelan / statistik Sesi
- Peratus kenaikan / susutan berat dalam Rancangan / Sesi / Latihan.
1RM PENGIRAAN:
Untuk mengira 1RM anda, anda boleh memilih antara 8 fungsi berikut:
- Beachle
- Brzycki
- Epley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew et al.
- O'Conner et al.
- Wathen
Aplikasi 'akan memberikan anda satu set lengkap peratusan 1RM anda, dari 40% kepada 95%.
Ini amat berguna jika anda menggunakan aplikasi semasa perancangan jadual senaman anda.
Simpan yout 1RM dan menjejaki kemajuan anda. Dengan cara ini, anda boleh mengesahkan keberkesanan rancangan anda. Jika ia tidak mencukupi anda boleh mengambil lihat carta 1RM itu.
-------------------------------------------------- -----------------------
Orang-pengulangan maksimum adalah hasil yang theoric.
Pemaju menolak sebarang responsability untuk kecederaan atau kerosakan kepada benda, haiwan atau orang yang mungkin terbit daripada penggunaan yang tidak wajar pemakaian atau penggunaan yang tidak wajar keputusan yang diberikan olehnya.
-------------------------------------------------- -----------------------