Brain Walk Fleet: langkah demi langkah mental
Otak dalam erti kata sebenarnya: Ambil app audiobook ini untuk berjalan kaki atau kenaikan dan mengalu-alukan banyak latihan inspirasi yang merangsang otak dan kereta api anda.
Perjalanan otak dihidupkan semula dan badan dan jiwa dilatih:
- Hanya mereka yang sihat secara fizikal, mental boleh melakukan pada tahap terbaik.
- Otak kita memerlukan cabaran biasa.
- Kebahagiaan dan kepuasan bukan sahaja meningkatkan mood, tetapi juga meningkatkan prestasi mental kita.
latihan otak anda disertai dengan muzik dan bunyi pengaturan oleh Bernd Kronowetter. Untuk gabungan yang latihan, muzik dan bunyi dia mempunyai keping baru terdiri dan melodi dan nada dipilih dengan teliti.
Beberapa keping muzik yang sepadan dengan prinsip 60 denyutan seminit, kadar yang sepadan dengan kadar jantung kita berehat. Sebagai badan kita menyesuaikan diri dengan muzik, menyebabkan 60 bpm proses bersantai.
Biarkan diri anda diangkut oleh muzik dan menyesuaikan langkah-langkah anda dengan irama muzik. Untuk menetapkan jalan kembali longgar dan meriah.
Latihan otak untuk berjalan dan mendaki telah dibangunkan oleh Dr. Katharina Turecek, jurulatih kecergasan anda untuk otak anda. Pemeriksa perubatan dan pakar dalam penyelidikan otak gunaan telah meletakkan bersama-sama latihan inspirasi untuk anda. Suara anda akan menemani anda dalam otak berjalan kaki anda.
Beliau adalah pengarah Institut Challenge Brain a-kepala, Austrian Belia Memory Champion, pemaju latihan O3-otak, jurulatih ingatan dalam tempoh ORF-musim luruh, pelbagai penulis buku dan persembahan penceramah popular.
lapisan otak boleh disertai oleh muda dan tua. Latihan juga sesuai untuk mengelakkan kealpaan umur dan demensia.
Sudah tentu, anda boleh mengulangi berjalan kaki otak lagi sesuka hati. Senaman kemungkinan variasi dipanggil. Jadi, anda boleh menyesuaikan kesukaran dan kandungan petugas untuk keperluan semasa anda.
Versi percuma aplikasi ini termasuk pengenalan kepada berjalan kaki otak dan dua latihan pertama (Kesedaran dan fakta yang mencari tempat) untuk mencuba. Dengan membeli versi penuh anda mendapat akses kepada sejumlah 10 latihan berjalan otak dan meditasi berjalan kaki akhir.
Di samping itu, versi penuh termasuk kemungkinan semua latihan "dalam satu pergi" selepas bermain lain, yang sepadan dengan berjalan kaki kira-kira 63 minit. Tiada muat turun tambahan diperlukan. Dengan serta-merta selepas pembayaran di App Store Google latihan tambahan tidak dikunci dan anda boleh menggunakan ia dengan segera.
Berikut adalah senarai lengkap modul audio yang termasuk dalam versi penuh:
kata pengantar
permulaan
Latihan 1: Kesedaran
Latihan 2: mencari kata-kata
Latihan 3: penyelarasan
Latihan 4: kefasihan
Latihan 5: Memori Bekerja
Latihan 6: aritmetik mental
Latihan 7: memori
Latihan 8: Kepekatan
Latihan 9: retentiveness
Latihan 10: Kebajikan
Tiba: meditasi berjalan
Perjalanan otak lengkap (1-10)