Healthy Staples

Program kesihatan + kecergasan untuk membantu anda menjadi diri anda yang paling kuat di mana sahaja anda berada

Healthy Staples membantu anda menjadi lebih kuat dan sihat dengan keahlian kecergasan dan pemakanan semua-dalam-satu yang ringkas, berkesan, menyeronokkan dan mampu milik melalui Health Staples.

Harga bermula serendah $10/bulan untuk apl kesihatan dan kecergasan semua-dalam-satu. Jangan risau tentang memerlukan keahlian lain lagi!

Ciri-ciri termasuk:

KECERGASAN

⁃ Perpustakaan kecergasan penuh dengan senaman mengikut masa, panjang, kesukaran dan format (yoga, barre, regangan, kardio tarian, kekuatan). Setiap senaman direka bentuk supaya anda boleh melakukannya di mana-mana sahaja di dunia, hanya dengan ruang tikar anda dan berat badan anda sendiri.

⁃ Cabaran yang membuat anda bertanggungjawab dan memberi anda jadual yang tepat tentang urutan senaman dan banyak lagi untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan anda.

PEMAKANAN

⁃ Panduan pemakanan yang ringkas dan kos efektif

⁃ Senarai beli-belah runcit mingguan

⁃ Resipi sihat yang ringkas

⁃ Panduan pertukaran makanan

⁃ Petua dan petua tentang cara makan di luar, memasak di rumah, kekal sihat dan menjimatkan wang

AKAUNTABILITI

⁃ Cari kumpulan anda: Kumpulan mengikut minat (resipi, kesihatan mental, ibu, dll)

⁃ Cabaran

⁃ Motivasi mingguan

⁃ Kami menderma $2 daripada setiap keahlian kepada Hope To Walk, sebuah organisasi bukan untung yang menyumbangkan kaki palsu kepada orang yang diamputasi yang memerlukan di seluruh dunia. Jadi semasa anda menggunakan kaki anda untuk menjadi lebih kuat, orang lain yang memerlukan menerima kaki supaya mereka juga boleh.

LAGI

⁃ Temu bual eksklusif pakar dalam bidang kesihatan dan kesejahteraan

⁃ Meditasi