Heart Rate Zone - P

Akan membantu anda untuk bersenam dalam zon kadar denyut jantung yang ditetapkan

Aplikasi ini akan menyambung ke monitor degupan jantung berasaskan Bluetooth (BUKAN ANT + / Garmin).

Aplikasi ini mempunyai dua fungsi:

- 1. Untuk membolehkan anda bekerja di zon denyut jantung, dengan menetapkan ambang yang tinggi dan rendah.

- 2. Untuk pengukuran Heart Beat Variations (HRV), ini dapat membantu anda mengoptimumkan masa pemulihan anda dan kekerapan latihan.

Data yang dihasilkan boleh diakses melalui telefon di folder / Dokumen / HeartRateZone.

Dua artikel mengenai HRV:

- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability

- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/