Lose Weight For Men

Kurangkan lemak perut dan dapatkan perut rata dengan latihan untuk membakar

latihan pembakaran lemak singkat dan berkesan dari rumah, anda akan mendapat perut rata dalam beberapa minggu sahaja!

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot, mengurangkan berat badan dan kekal sesuai dari rumah atau gim.

Ikuti pelan 30 hari dan dengan hanya 5-10 minit sehari anda akan menurunkan berat badan dan bersesuaian!

🥇 Menguruskan latihan anda kehilangan lemak perut dan mendapatkan perut rata

✓ Membuat latihan berat badan yang disesuaikan mengikut keinginan anda

✓ Lebih daripada 500 latihan yang telah ditetapkan dengan imej dan penjelasan terperinci

✓ Tambah senaman anda sendiri dalam permohonan itu

✓ Ubahsuai bilangan set, ulangan dan beban untuk menyesuaikan aplikasi untuk pelan latihan anda

✓ Latihan dengan dumbbells, bar, berat, mesin, cakera, kapi, superset, siri menurun, biseri, triseries, siri gergasi.

★ Dalam setiap latihan, aplikasi menganggarkan tahap keletihan otot, serta masa rehat yang diperlukan untuk pemulihan otot, cuba sekarang.

Rout Rutin Latihan dan Latihan di gym

Latihan oleh kumpulan otot (gim kecergasan aplikasi kecergasan mempunyai latihan untuk abdominals, dada, kaki, bahu, bisep, punggung dan latihan untuk seluruh badan)

Senaman badan penuh

Bahagian atas badan

Badan yang lebih rendah

Rutin pendek (8 minit, 10 minit, 15 minit, 20 minit, 25 minit)

Latihan untuk membakar lemak dan latihan Hiit

Kurangkan lemak perut dalam masa 30 hari.

Keuntungan otot dalam masa 30 hari.

Cabaran sukan 30 hari

Pek abdomen sebanyak 6 dalam masa 30 hari

Plans Rancangan makanan (Diet).

Ingat bahawa makanan sangat penting untuk hasil.

Pelbagai diet yang berlainan, 1400 kalori, protein tinggi, diet rendah karbohidrat, diet ketogenik, diet 7 hari, diet kecemasan, diet yang sihat, diet percuma untuk menurunkan berat badan, diet untuk menurunkan berat badan, diet peribadi dan banyak lagi.

Latihan membakar lemak perut untuk lelaki

Aplikasi senaman ini mempunyai latihan untuk membakar lemak perut untuk lelaki, senaman untuk mengurangkan lemak, latihan asas. Latihan ini untuk membakar lemak perut untuk lelaki, latihan untuk kehilangan lemak, latihan asas terbukti membantu menenangkan badan anda.

✔️ Alat untuk pembangunan otot dan kehilangan lemak

Kira nutrien makro anda untuk menurunkan perut anda dengan cepat dan dapatkan tablet coklat anda.

Maklumat terperinci mengenai suplemen pemakanan sukan (protein whey, creatine, BCAA, glutamin, kafein, thermogenic dan banyak lagi)

◽ Kira indeks lemak badan anda, masukkan data dan data anda untuk menilai kemajuan Gym Fit anda

◽ Anda mempunyai pemantauan bulanan bagi ukuran antropometri anda.

Petua nasihat Nutrisi, latihan fizikal, gimnastik latihan pemakanan, pemakanan fizikal, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, abdominals seperti batu. Pelan latihan untuk lelaki.

Gym Fit - Latihan dan Rutin Pro

Mendapatkan VERSI PRO TANPA PUBLIK DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH LANJUT.

Cari juga lebih banyak aplikasi (Gym Fitness Workout, aplikasi latihan penurunan berat badan, bola Swiss, bola stabil, ball balance, bola bosu, bola swiss, band rintangan, bola pengobatan, latihan suspensi, Enam Pack dalam 30 hari, Latihan Suspensi Trx Fitness, yoga , latihan untuk wanita, calisthenics dan banyak lagi)