Personal Trainer

Aplikasi Pelatih Peribadi dan Kecergasan

Senaman adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat kerana ia menghalang masalah kesihatan, membangunkan daya tahan, memberikan lebih tenaga dan membantu mengurangkan tekanan.

Dengan aplikasi kami, anda boleh mendapatkan badan anda dalam bentuk yang hebat tanpa menggunakan mesin mahal. Anda boleh melakukan senaman di mana sahaja anda mahu, tidak memerlukan peralatan.

Dengan enjin teks ke pertuturan disertakan, anda boleh melakukan keseluruhan senaman tanpa mengganggu latihan. Selain itu, anda boleh mengaktifkan panduan bunyi sesaat untuk irama terbaik dalam latihan.

Setiap latihan mengandungi perincian ilustrasi untuk memudahkan pelaksanaannya. Ia mempunyai senaman memanaskan badan dan senaman regangan akhir untuk meningkatkan hasil latihan.

Selain itu, kami mempunyai pilihan untuk membuat senaman tersuai atau menyesuaikan senaman yang disediakan oleh aplikasi.

Semua senaman dibuat oleh profesional dan anda boleh melakukannya dalam keselesaan rumah anda. Anda memulakan latihan anda dengan 200 trofi, dan anda boleh memperoleh lebih banyak kalori yang membakar. Trofi membantu anda membuka kunci lebih banyak latihan.

Beberapa ciri ialah:

* Cabaran: Anda boleh mencabar diri anda dengan cabaran selama 7, 14, 21 atau 28 hari.

* Senaman pendek: Senaman untuk memastikan anda cergas yang menghabiskan hanya beberapa minit setiap litar.

* Menambah jisim otot: Senaman tertumpu pada pengencangan otot dan mendapatkan kekuatan.

* Kardio: Anda boleh membakar lemak dengan senaman ini.

* Tandakan perut: Latihan fokus perut.

* HIIT: Senaman latihan selang intensiti tinggi.

Terma dan syarat: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/

Dasar privasi: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Sebelum memulakan rutin anda ingat:

Tanya doktor anda untuk memberitahu anda senaman terbaik untuk keadaan fizikal anda.

Dapatkan terhidrat sebelum, semasa dan selepas senaman fizikal.

Lakukan pemanasan badan selama 15 minit, untuk mengelakkan kecederaan otot.

Lakukan 10 minit regangan, selepas selesai melakukan senaman senaman anda.