quitSTART

quitSTART boleh membantu anda mengesan tingkah laku anda untuk menjadi dan kekal smokefree.

quitSTART adalah aplikasi percuma yang dibuat untuk orang yang ingin berhenti merokok. Aplikasi ini mengambil maklumat yang anda berikan mengenai sejarah merokok anda dan memberikan anda tips tersuai kepada anda, inspirasi, dan cabaran untuk membantu anda menjadi Smokefree dan menjalani kehidupan yang lebih sihat.

quitSTART membantu anda:

• Bersedia untuk berhenti dengan tips dan maklumat untuk menyediakan anda untuk menjadi Smokefree

• Memantau kemajuan anda dan dapatkan lencana untuk pencapaian Smokefree dan pencapaian lain

• Dapatkan kembali ke landasan jika anda tergelincir dan asap

• Menguruskan keinginan dan perasaan buruk dalam cara yang sihat

• Alihkan perhatian diri dari ketagihan dengan permainan dan cabaran

• Simpan tips berguna, inspirasi, dan cabaran dalam Kit Berhenti anda

• Kongsi kemajuan anda dan tips kegemaran melalui media sosial

quitSTART adalah produk hasil Smokefree.gov, sumber berhenti merokok dicipta oleh Cawangan Penyelidikan Kawalan Tembakau di Institut Kanser Kebangsaan dengan kerjasama AS Pentadbiran Makanan dan Ubat-Ubatan dan input daripada profesional kawalan tembakau, pakar berhenti merokok, dan bekas perokok.