Aplikasi latihan. Buat kumpulan untuk pasukan, rakan & kelas. Jejaki kemajuan & kongsi
Squaddy ialah diari latihan yang anda perlukan. Latih solo atau dalam skuad dengan sokongan untuk banyak gaya senaman termasuk: latihan kekuatan, angkat berat, angkat kuasa, angkat olimpik, bina badan, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, Perlumbaan Berhalangan, litar, mendayung, berenang, lari pecut dan trek & padang .
LATIH BERSAMA
Bawa rakan dan rakan sepasukan anda dalam perjalanan latihan anda dengan mencipta skuad latihan jemputan sahaja atau dengan berkongsi jurnal latihan anda. Skuad latihan membolehkan anda berkongsi latihan, siaran dan sembang. Gunakannya untuk: pasukan sukan (ragbi, bola sepak, lacrosse, mendayung, bola sepak, renang, hoki, bola jaring, bola keranjang, dll); kumpulan rakan menjadi cergas untuk acara (cuti, perkahwinan, musim panas); rakan senaman; cermin mata gim; PT kumpulan kecil; acara kecergasan (Hyrox, Functional Fitness, triatlon); pasukan (Tentera, Tentera Laut, Tentera Udara, Marin, Penguatkuasaan Undang-undang, Kebakaran); sekolah, kolej dan cabaran.
MAJU LEBIH CEPAT
Catat kemajuan merentasi pelbagai jenis latihan dan akses sejarah latihan terperinci supaya anda tahu anda semakin baik. Dengan sokongan untuk: kekuatan, kardio, berat badan, isometrik, kekuatan x jarak, berat badan x jarak, sipi, litar, kompleks dan superset. Tinggalkan nota pada setiap senaman dan senaman.
MEMILIKI JADUAL LATIHAN ANDA
Rekod sesi lalu dan jadualkan latihan untuk masa hadapan dengan kalendar latihan; lebih mudah berbanding sebelum ini untuk menjejaki latihan anda.
CAPAI MATLAMAT ANDA
Squaddy dicipta untuk membantu orang ramai mencapai matlamat kecergasan mereka, sama ada hanya aktif 3x seminggu atau mencapai pb baharu sebagai atlet yang berdaya saing. Kami menyokong perjalanan kecergasan anda, apa pun keadaannya dan membantu orang yang anda latih dengan menyokong anda juga.
syarat perkhidmatan: https://v2.squaddy.app/terms