Stress Free with Andrew Johns

Permohonan ini adalah meditasi berpandu yang membantu anda berehat dan mengalahkan tekanan.

Kadang-kadang nampaknya tidak ada yang dapat anda lakukan mengenai tahap tekanan anda. Bil berterusan, kekurangan masa, terlalu banyak komitmen, sibuk di tempat kerja, keluarga menuntut dan banyak lagi situasi yang kelihatannya membebankan.

Aplikasi ini membolehkan anda menyedari bahawa anda mempunyai kawalan yang jauh lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Cadangan sederhana dan berkesan yang didengarkan setiap hari akan mengurangkan tekanan anda dan membolehkan anda melihat jalan keluar untuk masalah anda.

Bebas Tekanan dengan Andrew Johnson akan membantu anda:

  • Belajar untuk mengurus pemikiran dan emosi anda.

  • Buat rutin yang sihat dan positif untuk bekerja atau belajar.

  • Ubah cara anda bertindak balas terhadap masalah.

  • Mengekalkan kehidupan yang seimbang yang membolehkan masa yang berkualiti untuk keluarga, bekerja, dan bersenang-senang.

  • Membangun ketahanan untuk menangani tekanan dan menghadapi cabaran dengan santai, positif,

    minda dan badan tanpa tekanan.

Nasiblah, tingkatkan pemikiran anda, tidur lebih nyenyak, kembangkan keyakinan anda dan menjadi lebih sihat dengan meditasi terpandu, sesi kesedaran dan mesej positif - dan banyak lagi.

Pakar, jurulatih dan ahli terapi kesedaran Andrew Johnson telah membantu orang menangani cabaran hidup dengan relaksasi berpandu, meditasi, alat rawatan diri dan latihan pernafasan selama bertahun-tahun.

Rangkaian aplikasi kesedaran terlarisnya mempunyai pelbagai kandungan untuk membantu anda, sama ada anda sedang mencari cara untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan & keyakinan anda, belajar teknik relaksasi, dll.

Ciri-ciri utama:

  • Meditasi pendek yang boleh anda lakukan di mana sahaja: di tempat kerja, perjalanan, di rumah, berjalan kaki.

  • Sesi inspirasi untuk membantu anda menangani cabaran hidup, untuk tenang dan mencari kejelasan.

  • Cerita dan ceramah kesedaran untuk membantu anda membina tabiat yang lebih baik dan sihat.

  • Meditasi untuk membantu anda merasa terinspirasi dan bermotivasi untuk makan dengan baik, bersenam dan tinggal

   sihat dari segi badan dan fikiran.

  • Teknik dan alat relaksasi untuk membantu anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk membangunkan perasaan

   bertenaga dan segar.

  • Latihan pernafasan dan meditasi yang menenangkan untuk kegelisahan, serangan panik dan menghilangkan tekanan.

  • Sesi meditasi untuk menghentikan kegelisahan di jalannya dan melepaskan tekanan.

Bagaimana saya mendapat lebih banyak?

Mulakan hari anda dengan penuh perhatian, terus merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan pelbagai meditasi terpandu untuk membantu semasa saat-saat sukar atau tertekan. Tingkatkan tenaga anda dengan Power Nap, tetap fokus pada Beat Procrastination, dan kemudian beralih menggunakan meditasi Tidur Tidur untuk malam yang tenang.

Fikirkan Andrew sebagai jurulatih keperihatinan peribadi anda, sentiasa ada untuk membantu ketika anda sangat memerlukannya.

Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak sesi perhatian dan meditasi berpandu setiap hari.