Beep Test

Officiële Leger Fitness-Test voor Politie en Leger, Multi Stage Assessment Test

Welkom op de Beep Test Officiële Leger Gratis App! Dit is de officiële test gebruikt door de internationale troepen en de politie-afdelingen over de hele wereld om het fysieke lichaam te evalueren. Maar het wordt vaak ook gebruikt bij de training en fitness liefhebbers. Is dit de eerste keer met behulp van iets als dit om uw conditie te meten? Dan voordat deze App deze belangrijke informatie over hoe de Beep Test kwam te zijn en hoe het te gebruiken te lezen.

De Beep Test (ook gekend als Bleep-Test, Pacer-Test, Meertraps Geschiktheid Testen, 10 of 20 meter Shuttle Rennen Test) is een fitness-beoordeling die wordt gebruikt om de maximale zuurstofopname van een persoon te schatten. Het is gebruikt door coaches, leraren en zelfs de Royal Marines al jaren!

Maar hoe werkt het? Zijn zeer eenvoudig: het bestaat uit continu lopende tussen twee lijnen geplaatst 20 meter van elkaar, in een sportschool of een veld bijvoorbeeld. Met het oog op de volgende fase te bereiken, moet u de lijn te bereiken voordat u de BEEP horen.

Aanvankelijk zal de snelheid lijken heel laag. Echter, als u door de stadia het piepen zal dicht bij elkaar komen, dus zorg ervoor dat je langzaam en gestaag starten zonder vermoeiend jezelf te vroeg op.

De Beep Test Officiële Leger Gratis App app zal u helpen uitvoeren van deze cardiovasculaire conditie te testen en verbeteren van uw prestaties in hardlopen en cardio. Gewoon beginnen met de timer door op de knop in het midden van het scherm, en gewoon beginnen te lopen proberen om niet hoger zijn dan de pieptoon tijd. Daag jezelf elke dag en laat uw telefoon te berekenen welk niveau je kunnen bereiken zijn. Streef naar steeds beter, en train elke dag om uw dossier verslaan op deze multi stadium fysieke fitheid te testen.

We hopen dat u geniet van dit fitness test app, en dat het kan helpen om de tab van uw algehele conditie te houden. Train jezelf als een professional met deze professionele politie fitness test, laat het ons weten over uw resultaten! Neem contact met ons voor alle suggesties, problemen of vragen over de Beep Test bij support@rehegoo.com