Brigitte Fitness Intensiv Yoga

Yogaprogramma voor een sterke kern

Brigitte Fitness Yoga Intensive

Core training voor sterk centrum

Of jonge moeders, atleten, fitness-enthousiastelingen en sportieve beginners: van core training echt profiteert iedereen. De yoga training door deskundige Annika Isterling intensieve training de diepe spieren van de buik, die zo belangrijk is voor de innerlijke en uiterlijke kracht en montage zijn. Bovendien, de figuur worden gestroomlijnd en Vilten.

De effectieve stroom, oefeningen en asana's te maken in deze effectieve yoga programma's voor:

• een sterke en stabiele buik

• een stevige, platte buik en een slanke taille

• een betere houding en coördinatie

• een sterke, veerkrachtige terug

Brigitte intensieve YOGA - de ideale training voor een grote figuur en innerlijke kracht!

Inhoud van de app:

Inleiding 2 min.

Entry programma 58 min.

Bouwprogramma 62 min.

Core Training 38 min.

Laat & Relax 38 Min.

Single modules:

Warm-up 9:41 Min.

Core Een 20:09 Min.

Core B 20:09 Min.

Intensieve Flow 14:18 Min.

Laat 19:50 Min.

Ontspanning 08:08 Min

Individuele training gemakkelijk gemaakt: In de app kan de individuele oefeningen ook eenvoudig en snel gemonteerd om eigen favoriete workouts. Dit maakt het mogelijk intensieve yoga makkelijker aangepast aan persoonlijke wensen en voorkeuren! Alle video's werden geschoten in haarscherp HD-resolutie.

werd ontwikkeld het programma van deze app door Annika Isterling.