Calorie Deficit Calculator

Oatsy Macro Tracker, dieetcoach

Als je wilt afvallen, voedingsdoelen wilt behalen of gewoon gezond wilt eten, dan is Oatsy de app voor jou! Met Oatsy kun je je voeding sneller en gemakkelijker volgen dan ooit tevoren. Voer gemakkelijk voedsel, water en lichaamsbeweging in en gebruik Oatsy om je gezondste zelf te worden!

Tel calorieën, houd macro- en micronutriënten bij, volg dieetplannen, ontdek gezonde recepten en krijg aanbevelingen voor dagelijkse levensscores. Oatsy kan je op jouw manier helpen je doelen te bereiken.

BEREIK JE DOELEN

• Geavanceerd voedingsdagboek - Registreer eenvoudig het voedsel dat u gedurende de dag eet met de grootste geverifieerde voedingsdatabase ter wereld.

• Stel doelen - Voer een doel voor gewichtsverlies of gewichtstoename in en we zullen een spelplan voor uw caloriebudget voorstellen. Eet slimmer en bereik een calorietekort.

• Aangepaste dieetplannen - Selecteer het dieetplan dat past bij uw persoonlijke doelen. Kies uit Balanced Dieting, Intermittent Fasting, 5:2 Fasting en Keto Burn / Keto Dieet. Beheer koolhydraten, eiwitten en vetten.

• Streepjescodescanner - Gebruik onze scanner om direct voedsel te loggen met een streepjescode.

• Handige grafieken - Bekijk uw dagelijkse gewicht, calorie-inname en trainingsdagboek om op schema te blijven met uw doelen.

• FitScore levensscore - Helpt u uw gezondheidsactiviteit te begrijpen en uw BMI bij te houden. Herinner je eraan als je weinig koolhydraten hebt of meer beweging nodig hebt.

• Integratie van Apple-gezondheid - Synchroniseer uw gegevens voor het tellen van uw stappen rechtstreeks met Apple Health.

VOLG VOEDING

• Volledige voedingsmacrotracker en calorieteller - Gedetailleerde dagelijkse voedingsanalyse. Tel calorieën en bekijk alle details van het voedsel dat je hebt gegeten - van calorieën, koolhydraten, vet, eiwitten tot voedingsvezels, suikers, verzadigd/onverzadigd vet, natrium, cholesterol en kalium.

• Kunstmatige Intelligentie Auto-Scanner voor Voedsel - Maak gewoon een foto van uw maaltijd en laat de revolutionaire scanner van Oatsy het voedsel detecteren en volgen.

• Aangepaste voeding - Houd op efficiënte wijze de dagelijkse calorie-inname bij door uw aangepaste gerechten en recepten te maken.

• Eten rangschikken - Bekijk voedingsmiddelen die u helpen uw doelen te bereiken of tegemoet te komen aan voedselbeperkingen, zoals gewichtsverlies, bodybuilding, spijsvertering, diabetes, hoge bloeddruk en detox.

• Gezonde recepten - Kopieer populaire recepten direct naar uw aangepaste voedsellijst of deel uw favoriete recept met de wereld! Log gezonde porties in en ken alle macro-uitsplitsingen. De ultieme eetgids met veganistische recepten inbegrepen!

• Kleurgecodeerd beoordelingssysteem - Toon voedingsmiddelen die u meer of minder zou moeten eten.

• Restaurant Foods Menu - Voeg etenswaren toe van populaire restaurants, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over de nauwkeurigheid van de voeding. Nauwkeurige caloriecalculator uit verschillende bronnen.

• Dagelijks voedingsoverzicht - De enige calorieteller die u gratis alle micro- en macronutriënten laat zien. Stop met betalen om calorieën te tellen!

• Water Tracker - Blijf gehydrateerd en blijf gezond. Volg de waterinname met een eenvoudige kraan.

TRACK OEFENING

• Houd fitnessactiviteiten bij - Kies uit een verscheidenheid aan activiteiten en trainingen om uw training bij te houden. Afvallen en gezond blijven.

• Aangepaste oefeningen - Ziet u uw activiteit niet in de lijst? Maak een aangepaste oefening om toe te voegen aan uw logboek.

• Tel stappen - Geïntegreerd met Apple Health om automatisch uw stappen te tellen van FitBit en andere fitnesstrackers.

BETROKKEN BIJ DE GEMEENSCHAP

• Volg de calorieteltochten van je vrienden. Blijf op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van voeding. Leer van voedingsdeskundigen.

• Deel trainingsfoto's, gewichtsvoortgang, gezonde recepten, trainingsvideo's en meer.

Eet het niet alleen, volg het! Download vandaag nog gratis de Oatsy calorieteller en ga aan de slag met je gezonde voeding!