How to Lose Love Handles - 7 E

Get Rid of Your Love Handles Snel met deze simpele 7 Moves met alleen een handdoek

Deze love-handle workout voor mannen thuis heeft slechts 4 eenvoudige, maar toch uitdagende bewegingen. En hoewel het een love-handle workout is voor mannen en vrouwen thuis, kun je deze routines ook volgen in het park of in de sportschool.

Deze love-handle workout voor mannen versterkt je hele core terwijl je je six-back verscherpt en je helpt die obliques te doorbreken. Je zult merken dat deze Love Handle-workout voor jongens je hele buikwand versterkt.

Evenzo kunnen sommige buiktrainingen ook trainingen zijn voor je love handles. Zoals deze kerntraining voor mannen en vrouwen thuis

Deze trainingen voor je love handles versterken ook je schouders, onderrug en andere stabilisatorspier wanneer je ze ook uitvoert. Je zult dit moeten volgen en we beloven dat je zult zien wat we bedoelen.

Slank je taille met niets anders dan een strandlaken om in bikini-ready vorm te krijgen

Wie zegt dat je een sportschool nodig hebt of een mooie uitrusting om een ​​geweldige workout te krijgen? Deze maag-afslankende bewegingen gebruiken alleen een strandlaken en je eigen lichaam om de bult in de taille te elimineren en brengen je een gigantische stap dichterbij je lichaam dat klaar is om je bikini te dragen.

Hoe het werkt: tot vier dagen per week, doe deze bewegingen als een circuit (van achteren naar achteren met weinig rust ertussenin) na een cardiosessie of binnen je krachttraining. Herhaal de hele reeks 2 tot 3 keer in totaal.

Je hebt nodig: een strandlaken (of badlaken over de volledige lengte). Ja, we noemen het Towel Workout!