Workout voor vetverlies

In de 23e minuut van hoge intensiteit interval oefeningen om af te vallen

Als het gaat om te proberen om de training tijd te nemen in een drukke agenda, is er een toenemende behoefte aan snelle workouts die goed zijn compleet en uitdagend.

Dit drieëntwintig minuten van hoge intensiteit interval training is een goede keuze voor een drukke agenda, omdat het snel je metabolisme te versnellen, en het bevat ook een warming-up en af te koelen, waardoor de noodzaak om te zoeken naar voor en na de training - die in werkelijkheid maakt het dat er veel meer waarschijnlijk dat een persoon zou kunnen overslaan een van hen (dat is niet een slimme zet).

Sla je twee vliegen in één klap in deze total body routine. Krijgen een hoge energie-workout om vet en slank je naar beneden te verbranden, terwijl het beeldhouwen spiermassa door het opnemen van halters in de mix. Neem uw conditie naar het volgende niveau met deze hoge intensiteit interval training.