The Breathing App

De originele app voor langzame ademhalingsoefeningen: stress, slaap, energie en humeur.

De originele Breathing App (TBA) is geïnspireerd op Resonantiefrequentie – de wetenschappelijke term die beschrijft wat er gebeurt als onze hartslag, hartslagvariabiliteit, bloeddruk en hersengolffunctie op één lijn liggen in een samenhangende golf. Dit gebeurt spontaan wanneer we ademen met een tempo van vijf tot zeven ademhalingen per minuut, wat resulteert in kalme, rustgevende alertheid en andere voordelen.

Over resonantiefrequentie

De effecten van resonantie ondersteunen het aangeboren vermogen van ons lichaam, zenuwstelsel en emoties om zichzelf te herstellen. Dit wordt bereikt door de twee complementaire takken van het autonome zenuwstelsel, dat de hartslag, bloeddruk, spijsvertering, ademhaling en andere automatische functies regelt, in evenwicht te brengen.

Hoe is het mogelijk dat één ademhalingstechniek zoveel doet? Het antwoord ligt in ons zenuwstelsel. Door op jouw resonantiefrequentie te ademen, kom je in een gelijkmatige balans tussen de twee takken van het autonome zenuwstelsel:

De sympathische tak, die ons richting activiteit beweegt

De parasympathische tak, die ons naar rust brengt

Nieuwe updates

Hoewel TBA zich richt op resonantiefrequentie, hebben we geavanceerde ratio's toegevoegd om je ademhalingsrepertoire uit te breiden. Deze verhoudingen gebruiken ook onze ademhalingsgeluiden om u te begeleiden.

Wat zit er in de app?

TBA omvat:

2 kinderratio's (gratis)

4 resonantiefrequentieverhoudingen (gratis)

4 focus-ademhalingsverhoudingen (Premium)

4 stimulerende ademhalingsverhoudingen (Premium)

4 kalmerende ademhalingsverhoudingen (Premium)

4 Aardingsademhalingsverhoudingen (Premium)

Elke ademhalingsgroep biedt beginners- tot gevorderde oefeningen die passen bij jouw ademhalingsbehoeften.

Alle ademhalingsoefeningen kunnen via beide neusgaten worden gedaan voor normale ademhaling, of via één neusgat tegelijk voor afwisselende neusgatademhaling, waardoor u flexibiliteit in uw beoefening krijgt.

Onze ademgeluidsfunctie, samen met het uitgebreide gedeelte over verhoudingen, is een geweldig leermiddel. Veel van de opgenomen verhoudingen zijn gemaakt met yoga- en ademdocenten in gedachten voor gebruik in de lessen.

Gratis functies

Dit is een gratis app en de basisfuncties blijven voor altijd beschikbaar, waaronder:

Kinderverhoudingen en resonantieverhoudingen

Timers tot 20 minuten

Elegant, eenvoudig ontwerp

Begeleidende geluiden

Geen account vereist

Geen advertenties

Premium-abonnement

Als u de krachtige voordelen van geavanceerde ratio's, onbeperkte timers en andere premiumfuncties wilt ontdekken, kunt u uw gratis proefperiode van ons premiumabonnement starten. Na uw proefperiode kunt u kiezen uit een van onze abonnementsopties: $ 4,99/maand, $ 44,99/jaar.

Deze prijzen gelden voor klanten in de Verenigde Staten. Prijzen in andere landen kunnen variëren en kosten kunnen worden omgerekend naar uw lokale valuta, afhankelijk van het land waar u woont. Uw premiumabonnement wordt automatisch verlengd, tenzij u automatische verlenging ten minste 24 uur vóór het einde van uw huidige periode uitschakelt in uw Google-accountinstellingen. U kunt uw abonnement op elk gewenst moment beheren en automatisch verlengen uitschakelen in uw Google-abonnementsinstellingen. Er worden kosten in rekening gebracht op uw Google-account zodra uw aankoop is bevestigd. Wanneer u een abonnement of gratis proefperiode opzegt, blijft uw abonnement/gratis proefperiode actief tot het einde van de huidige periode. Automatische verlenging wordt uitgeschakeld, maar het huidige abonnement wordt niet terugbetaald.

Lees hier de Algemene Voorwaarden:

https://www.thebreathing.app/terms

Wij waarderen uw privacy. Lees hier het privacybeleid:

https://www.thebreathing.app/privacy

De Breathing App is een creatie van liefde door:

Eddie Stern

Sergej Varichev

Maks Luhouski

Dilesh Mehta