500 Squats

Zyskaj mięśnie, zwiększ siłę i wytrzymałość dzięki naszemu najlepszemu treningowi w domu!

Czy uważasz, że nie da się zrobić 500 przysiadów? Wypróbuj tę aplikację fitness!

★ Silne nogi - treningi z ciężarem ciała

★ Indywidualne plany treningowe - Twój trener fitness

★ Szybkie rezultaty - zobacz zmiany w ciągu 1 tygodnia

★ Krótki trening - 7 minut treningu

★ Treningi adaptacyjne - zgodnie z Twoimi odczuciami

★ Zwiększ swoją maksymalną siłę i wytrzymałość

★ Treningi nóg - mocne nogi, trening pośladków

★ Trening w domu - nie potrzeba żadnego sprzętu

★ Tylko 15 min dziennie - 3 treningi w tygodniu

Przygotuj się, by przekroczyć swoje możliwości fizyczne, zyskać mięśnie i niesamowitą siłę.

Silne nogi – treningi z ciężarem ciała

Przygotowaliśmy ponad 20 treningów na nogi. Specjalnie zaprojektowane ćwiczenia do treningu dolnych partii ciała w krótkim czasie zwiększą siłę i wytrzymałość nóg.

Treningi nóg – silne nogi, trening pośladków

Przysiady to świetne ćwiczenia na nogi i pośladki. Zyskaj lepszy wygląd nóg dzięki zaledwie 7-minutowemu treningowi dziennie! Krótkie i efektywne treningi nóg, które w mgnieniu oka dodadzą Ci mięśni.

Treningi w domu dla mężczyzn – ćwiczenia z masą ciała

Chcesz skutecznych treningów w domu dla mężczyzn? Zapewniamy różne treningi w domu dla mężczyzn do treningu w domu. Udowodniono, że domowy trening dla mężczyzn pomaga uzyskać sześciopak abs, zwiększyć siłę mięśni w krótkim czasie. Znajdziesz trening domowy dla mężczyzn, który najbardziej Ci odpowiada. Wypróbuj nasz domowy trening dla mężczyzn już teraz!

Trener osobisty – trener treningu i fitness

Te treningi są idealne dla kobiet i mężczyzn, początkujących i profesjonalistów. Chcesz zyskać mięśnie, schudnąć, zwiększyć siłę i wytrzymałość? Na podstawie Twojego poziomu sprawności aplikacja wygeneruje Twój osobisty plan treningowy dostosowany specjalnie dla Ciebie. Pomożemy osiągnąć Twoje cele w krótkim czasie.

Szybkie wyniki – treningi, które naprawdę działają

Szukasz treningów, które naprawdę działają? Skuteczne plany treningowe stworzone przez profesjonalnych trenerów fitness pomogą Ci zobaczyć efekty już po 1 tygodniu!

Treningi stworzone dla Twoich celów

Ta aplikacja zapewnia codzienne procedury treningowe i ćwiczenia dla wszystkich głównych grup mięśni. Stworzyliśmy ponad 20 planów treningowych, które pomogą Ci nabrać masy mięśniowej, schudnąć, zwiększyć siłę i wytrzymałość. Nie potrzeba żadnego sprzętu ani trenera, wszystkie ćwiczenia można wykonywać tylko z masą ciała.

Skuteczna motywacja

Przygotowaliśmy uzależniający system motywacyjny, który zamieni Twój trening w wciągającą grę.

Osiągnij swoje cele

Co tydzień będziesz miał swoje osobiste cele treningowe. Osiągnij to, aby przejść na wyższy poziom.

Śledź swoje postępy

Śledź swoje postępy i zobacz swoje statystyki na wykresach.

Przypomnienia pomogą Ci nie przegapić treningu.

Rzuć wyzwanie znajomym

Zaproś znajomych do Tabeli Liderów. Rzuć wyzwanie znajomym i użytkownikom na całym świecie.

FUNKCJE:

● Ładny i prosty interfejs użytkownika

● Treningi, które naprawdę działają

● Indywidualne plany treningowe w oparciu o Twój poziom sprawności

● uzależniający system motywacyjny

● Cele tygodniowe i śledzenie postępów

● Tablica wyników, aby rzucić wyzwanie znajomym i użytkownikom z całego świata

● Przypomnienia pomogą Ci nie przegapić treningu

Zacznij już teraz i uzyskaj idealne ciało, o jakim zawsze marzyłeś!