We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

O Circadian

Budzik o wschodzie słońca, cykle naturalne, biorytm, światło, światło słoneczne, promieniowanie UV, post

Gotowy na styl życia, który priorytetowo traktuje zdrowie i dobre samopoczucie?

Gotowy do życia z większą energią i skupieniem?

Chcesz lepiej spać, poprawić nastrój i kompozycję ciała?

Co powiesz na naturalne zrównoważenie hormonów (poprzez lekki i przerywany post)?

Odpowiedź? Wykonuj codzienne czynności w optymalnym dla swojego organizmu czasie.

Zakotwicz swoje życie do wschodu i zachodu słońca, aby zoptymalizować swój rytm dobowy i naturalne cykle.

Rytm dobowy, biorytm i chronobiologia: nauka🔬

Rytm dobowy Twojego organizmu to 24-godzinne cykle wzorców biologicznych, hormonalnych i behawioralnych. Ten biorytm moduluje szeroki wachlarz procesów fizjologicznych, w tym hormony (tj. melatoninę), sen, głód i metabolizm, ostatecznie regulując masę ciała, wydajność, nastrój i podatność na choroby. W związku z tym Twój rytm dobowy ma głęboki wpływ na dobre samopoczucie i długowieczność.

Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny 2017 została przyznana za badania nad rytmami dobowymi. Zegary dobowe w prawie wszystkich komórkach regulują funkcjonowanie komórek. Kiedy zakłócasz swój zegar dobowy, konsekwencjami są chaos, stany zapalne i choroby.

Dobowy to Twój naturalny budzik. Funkcja Circadian wykorzystuje czas lokalny (tj. wschód i zachód słońca) oraz ustawienia użytkownika do obliczenia rytmu dobowego, zwanego również biorytmem. Zoptymalizuj czas oświetlenia, ćwiczeń i jedzenia, aby w końcu żyć lepiej. Zharmonizuj swoje życie z naturalnymi cyklami i daj się zaskoczyć!

Budzik informujący o krytycznych zdarzeniach dobowych, zapewniający dobre życie 🔔

Zgodnie z naturalnymi cyklami, takimi jak światło i ciemność oraz pory roku, Circadian działa jak budzik dla Twojego optymalnego biorytmu. Zacznij synchronizować swój cykl snu z naturą i bądź aktywny, kiedy masz na to ochotę. Ustaw przypomnienia i alarmy dla:

○ brzask, wschód słońca, południe słoneczne, zachód słońca i zapadnięcie nocy

○ wzrost i spadek światła ultrafioletowego (UV)

○ godziny snu i budzenia

○ naturalne odżywianie i post

○ ćwiczenia poranne i szczytowe

○ szczytowe poznanie

Dostosuj swój sen do pór roku💤

Twoje biorytmy regulują codzienne funkcjonowanie, podczas gdy rytmy sezonowe wpływają na długoterminowe zmiany behawioralne i metaboliczne. Circadian dynamicznie dostosowuje czas snu na podstawie godzin nasłonecznienia w Twojej lokalizacji. Niech Twój biorytm stanie się budzikiem, który synchronizuje Cię z naturalnymi cyklami, równoważy hormony (tj. kortyzol i melatoninę) i prowadzi do lepszego snu.

Uwzględnij post w swoim codziennym harmonogramie 🍴

Jedzenie i post są ważnymi czynnikami wpływającymi na Twój biorytm. Dostosowanie czasu jedzenia do rytmu dobowego jest niezbędne do zrównoważenia hormonów, obniżenia stanu zapalnego, zapobiegania chorobom/odwrócenia ich i lepszego snu. Niech światło i słońce będą Twoim przewodnikiem (budzikiem) podczas jedzenia i postu.

Rozumiej i ucz się dzięki okołodobowemu 💡

Dlaczego do produkcji melatoniny potrzebne jest światło UV?

Dlaczego słońce jest niezbędne dla równowagi hormonalnej i zdrowia?

Dlaczego Twój budzik powinien być idealnie powiązany ze wschodem słońca?

Jakie pory postu wspierają Twój rytm dobowy, hormony i sen?

Znajdź te i wiele innych odpowiedzi dzięki Circadian!

Sekcja nauki zawiera starannie dobraną, dogłębną treść, praktyczne sugestie i wiele niespodzianek.

Dowiedz się o rytmie dobowym, świetle (słońce, promieniowanie UV, światło czerwone/podczerwone i sztuczne), melatoninie, śnie, cyklach naturalnych i wielu innych.

Nadal masz wątpliwości? ☝️

Weź pod uwagę, że zaburzenia rytmu dobowego są powiązane z niemal każdą współczesną chorobą, od cukrzycy po raka. Nie wierzysz w to? Szukaj: „praca zmianowa” lub „rytm dobowy” plus nazwa choroby.

Ile kosztuje okołodobowy? 💵

Circadian oferuje 7-dniowy bezpłatny okres próbny + później ograniczoną bezpłatną wersję. Ceny pełnej wersji różnią się w zależności od kraju/regionu.

💚 Ustaw budzik o wschodzie i zachodzie słońca, kąp się w bardziej naturalnym świetle, spraw, aby noce znów były ciemne, buduj silne naturalne cykle i doświadczaj harmonii ze swoim otoczeniem.

⚡ Rozświetl swój dzień i zoptymalizuj rytm dobowy, biorytm, naturalne cykle i naturalne zdrowie.

🌅 Pobierz teraz Circadian!

Co nowego w najnowszej wersji 5.0.0

Last updated on Jul 3, 2024

This version addresses some onboarding and data issues.

We're actively working to improve Circadian.
Here's to optimising our circadian rhythms and lifestyle one step at a time. Feel free to contact us at [email protected] if you have any issues, feedback, suggestions or questions.

Mind your rhythm, mind your light ☀️
Team Circadian

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne Circadian aktualizacje 5.0.0

Przesłane przez

Mohammed Al Daher

Wymaga Androida

Android 5.0+

Available on

Pobierz Circadian z Google Play

Pokaż więcej

Circadian Zrzuty ekranu

Języki
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.