InFasting

Monitor Głodówki: Fasting. Weight loss. Dieta Odchudzanie dla kobiet i mężczyzn

Post przerywany to nowoczesna, naukowo potwierdzona metoda odchudzania. Skuteczność tej metody opiera się na naturalnej zdolności naszego organizmu do przejścia w tryb spalania tłuszczu podczas postu. Co więcej, podczas postu w organizmie uruchamiana jest autofagia, najważniejszy mechanizm przetwarzania i regeneracji komórek. Wszystko to sprawia, że ​​post przerywany jest nie tylko skuteczną metodą na odchudzanie, ale także zdrowym trybem życia.

Jak schudnąć i schudnąć bez menu odchudzającego? Jeśli chcesz schudnąć w ciągu 30 dni, nie potrzebujesz ścisłej diety odchudzającej ani odżywiania odchudzającego, po prostu zacznij przerywany post za darmo i użyj licznika czasu postu przerywanego.

Intermittent Fasting lub Fasting (if) jest całkowicie naturalną kondycją człowieka. Na przykład, to nie jest naturalne dla naszego organizmu, aby jeść przez cały dzień lub stosować dietę odchudzającą. Faktem jest, że wiele lat temu wokół nas nie było tak dużo jedzenia, ale teraz jesteśmy otoczeni jedzeniem. Kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dlatego jemy prawie bez przerwy i przybieramy na wadze. Przerywany post rozwiązuje dokładnie ten podstawowy problem, a tym samym pomaga nam schudnąć bez liczenia kalorii.

Utratę masy ciała, spalanie tkanki tłuszczowej i deficyt kaloryczny zapewnia ograniczenie czasu spożywania posiłków. Na przykład najpopularniejszy tryb - 16/8 dzieli Twój dzień na dwa przedziały czasowe: przez 8 godzin jesz, a następnie przez 16 godzin powstrzymujesz się od jedzenia. W większości przypadków to wystarczy, aby zapewnić jędrność i usunąć tłuszcz z brzucha w 30 dni.

Pobierz Intermittent Fasting Tracker 16/8 (głodówka, licznik postu, okno żywieniowe, lose weight), aby łatwo i bez stresu rozpocząć przerywany post. Wskazówki dla początkujących pomogą Ci szybko schudnąć przy minimalnych zmianach w nawykach żywieniowych. Na przykład aplikacja do odchudzania zasugeruje, kiedy najlepiej rozpocząć post, a kiedy przestać, aby zacząć spalać tłuszcz i schudnąć.

Monitor postu przerywanego pomaga przejść z jednego trybu stosowania odchudzania do innego, bardziej skutecznego w krótkim czasie, bez zmiany diety, do której jesteś przyzwyczajony.

Monitor postu przerywanego pomoże Ci:

√ Stracić nadwagę

√ Zmniejsz stres

√ Poprawić samopoczucie

√ Normalizuj sen

√ Popraw swoje zdrowie

√ Popraw wygląd

Jakie są korzyści z postu przerywanego jadlospis?

√ Twoje ciało spala zapasy tłuszczu, w wyniku czego następuje utrata masy ciała

√ Rozpoczynają się procesy zdrowienia i detoksykacji

√ Spowalnia proces starzenia

√ Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi

√ Zmniejsza stany zapalne

√ Zapobiega chorobom takim jak cukrzyca i choroby serca

√ Zwiększa produkcję hormonu wzrostu i przyspiesza metabolizm

√ Sprawia, że ​​jesteś zdrowszy i bardziej aktywny

√ Poprawia funkcjonowanie mózgu i ciała

√ Najbardziej naturalny sposób, aby schudnąć i zachować formę

√ Możliwość utraty wagi bez diety i ćwiczeń

Jak schudnąć w 30 dni i być fit w 30 dni? Większość programów, takich jak Schudnij w 30 dni, Odchudzanie dla kobiet, Odchudzanie dla mężczyzn, Schudnij w tydzień, Jak schudnąć, ma na celu zachęcenie Cię do ćwiczeń i ograniczenia się do ulubionych potraw. Dzięki postowi przerywanemu możesz nadal jeść, co chcesz, ale spalaj tłuszcz z brzucha kosztem dłuższych przerw między posiłkami. W rezultacie, aby schudnąć w 30 dni za darmo, trzeba np. przesunąć obiad z 19 na 17 i nie jeść śniadania do 12.00 następnego dnia.

Ważne jest, aby wiedzieć, że Post przerywany może być przeciwwskazany w przypadku niektórych kategorii osób. Przed rozpoczęciem postu skonsultuj się z lekarzem.