My Stress Diary

Ulga od lęku. Dziennik twojego zdrowia psychicznego, produktywności, nawyków antystresowych

Mój dziennik stresu to narzędzie do samoopieki, mające na celu poprawę zdrowia psychicznego potwierdzone badaniami psychologicznymi i naukowymi. Aplikacja My Stress Diary jest prostym, spersonalizowanym narzędziem do śledzenia nastroju, produktywności i nawyków antystresowych. Aplikacja posiada test odporności na stres. Dzięki poradom naukowym zmniejszysz niepokój i zły nastrój, zwiększysz odporność na stres, uważność i zdrowie psychiczne.

⚫ Aplikacja My Stress Journal jest bezpłatna i nie ma żadnych reklam

⚫ Z aplikacji My Stress Journal można korzystać bez rejestracji i internetu

⚫ Wszystkie Twoje rekordy są przechowywane tylko na Twoim urządzeniu i nie mamy do nich dostępu

MYSTRESS DIARY POMAGA CI:

Zwiększ swoją odporność na stres

Twoja odporność na stres zależy od stylu życia i nawyków. Definiuje to test odporności na stres. Po wykonaniu testu otrzymasz indywidualne zalecenia dotyczące zwiększenia odporności na stres i zdrowia psychicznego! Będziesz mógł śledzić zmiany swojej odporności na stres w statystykach dziennika!

Zmniejsz swój codzienny stres

Możesz szybko zmniejszyć niepokój, depresję oraz poprawić nastrój i zdrowie psychiczne, szczegółowo opisując stresujące wydarzenie i emocje. Jeśli nie ma czasu, dziennik można szybko uzupełnić, wybierając niezbędne wartości i ikony. Możesz edytować i dodawać szczegóły w swoim dzienniku w dowolnym momencie.

Zidentyfikuj główne przyczyny stresu

Regularne rejestrowanie i rejestrowanie stresujących wydarzeń pomaga zidentyfikować główne przyczyny lęku, depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym. Będziesz mógł opracować strategie, aby przezwyciężyć wysoki poziom stresu i śledzić swoje postępy w swoim dzienniku!

Utrzymuj wysoką produktywność i motywację

Będziesz w stanie osiągnąć i utrzymać wysoką produktywność i motywację za pomocą udowodnionych naukowo nawyków antystresowych.

Uzyskaj rekomendacje

Zawsze możesz uzyskać zalecenia dotyczące poprawy zdrowia psychicznego lub zmiany konkretnego poziomu stresu. Zalecenia są napisane prostym językiem i możesz szybko zacząć samodzielnie kontrolować poziom codziennego stresu.

Śledź swoje postępy w szczegółowych statystykach w swoim dzienniku

Podziel się swoim nastrojem w mediach społecznościowych

Stres i niepokój są wszędzie: korki, terminy, konflikty rodzinne i nieprzyjemne wieści. W dzisiejszych czasach ludzie nie są aktywni, spędzają dużo czasu w sieci, więc stresujące sytuacje mają ogromny negatywny wpływ na nasze zdrowie. Mamy nadzieję, że aplikacja My Stress Diary pomoże Ci kontrolować lęk i poprawić zdrowie psychiczne, stać się bardziej uważnym, produktywnym i zadowolonym z siebie i otaczającego Cię świata!

Zespół Reakk Software

POLITYKA PRYWATNOŚCI

Wierzymy w przejrzystość i uczciwość. Mamy nadzieję, że niniejsza polityka prywatności będzie dla Państwa jasna i przejrzysta. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] .

Nie przechowujemy ani nie mamy dostępu do Twoich wpisów i danych. Twoje dane są przechowywane tylko lokalnie na Twoim urządzeniu, a wszystkie obliczenia są również wykonywane na Twoim urządzeniu. Twoje kopie zapasowe są przechowywane na Twoim urządzeniu, a my nie mamy dostępu do Twoich plików kopii zapasowych. Również żadna inna aplikacja innej firmy nie może odczytać naszych danych.

Korzystamy z usługi Firebase (Google Inc.), aby monitorować i analizować korzystanie z naszych usług. Aplikacja gromadzi pewne dane dotyczące użytkowania, które są niezbędne do świadczenia naszych usług, zrozumienia Twoich potrzeb i ulepszania naszych usług. Takie jak uruchomienie aplikacji, stuknięcia, kliknięcia, przewijanie informacji, zakupy w aplikacji, odwiedziny na ekranie, czas trwania sesji lub inne informacje o tym, jak korzystasz z naszej aplikacji. Dane te są anonimizowane i zagregowane od wszystkich użytkowników, którzy wyrazili zgodę na ich zbieranie. Aplikacja zbiera również raporty o awariach i wydajności, dzięki czemu możemy poprawić stabilność i wydajność naszej aplikacji.

Aplikacja NIE zbiera żadnych treści generowanych przez użytkowników. Takie jak poziom stresu, nastrój, opis wydarzenia lub cokolwiek wpisujesz w aplikacji.

Z naszych aplikacji możesz korzystać tylko wtedy, gdy zgadzasz się z naszą Polityką prywatności. W przeciwnym razie prosimy o niekorzystanie z naszych aplikacji.