My Water

Pomaga pamiętać o wypijaniu dziennej porcji wody

Picie wody jest bardzo ważne. Nasze ciało składa się z ponad 60 procent tego płynu. Codziennie powinniśmy przyjmować równowartość 30 ml wody na każdy kilogram masy ciała: około 20 procent wchłaniamy z pożywienia; resztę należy przyjąć poprzez picie. Niektóre czynniki zwiększają wymaganą ilość, takie jak angażowanie się w szczególnie intensywną aktywność fizyczną, życie w bardzo gorących środowiskach lub na dużych wysokościach.

MyWater pomaga pamiętać o piciu wody, a nawet sugeruje ilość, którą uzna za odpowiednią dla Ciebie w oparciu o określone czynniki. Jeśli jest włączona, alerty będą co godzinę przypominać o napiciu się wody: aby nie przeszkadzać, alerty są automatycznie wyłączane od godziny 20:00. do 8 rano

Baw się dobrze i bądź zdrowy z MyWater!