Use APKPure App
Get Przewodnik po treningu old version APK for Android
Zdobądź wskazówki dotyczące treningu dla początkujących!
"„Zdobądź najlepsze wskazówki dotyczące treningu dla początkujących!
Chcesz nauczyć się trenować, aby prowadzić pierwsze 5k.
Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem 5K, czy maratonem hardcore, długi bieg jest kluczem do każdego udanego programu szkoleniowego.
Zwiększ swoją wydajność dzięki tym wskazówkom i ćwiczeniom aplikacyjnym! Popraw wszystko, od elastyczności i zwinności, po siłę i koordynację.
Biegacze potrzebują innego programu treningu siłowego niż standardowy szczur siłowni.
Zamiast odepchnąć ciężar od ciała z lokami bicepsami, przedłużaniem nóg i nacisków na ławce, biegacze powinni skupić się na ukierunkowaniu kluczowych mięśni, które utrzymają je zrównoważone.
Wykonuj te niezbędne ćwiczenia siły konsekwentnie, a będziesz biegać szybciej i silniej.
Chwyć buty do biegania i uderz w chodnik tymi filmami, które sprawi, że będziesz jogging, sprint lub moc do fitness. ”"
Co nowego w najnowszej wersji 1.0.0
Last updated on Mar 28, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Tłumaczenie Wczytuję...
Przewodnik po treningu
1.0.0 by Sports Learning Tips
Mar 28, 2024