Trening w domu

Program ćwiczeń i zestaw ćwiczeń dla mężczyzn

Przygotowaliśmy dla Ciebie 30-dniowy plan ćwiczeń, a także zestaw ćwiczeń, które będą dla Ciebie idealnym treningiem. Po zaplanowaniu treningu wyciszysz Abs, górne ciało (ramiona i klatki piersiowej) i sprawi, że twoje ciało będzie jeszcze piękniejsze.

Codziennie zwiększamy obciążenie, więc nie zapominaj o reszcie. Ćwiczenia przygotowywane są specjalnie dla domu, mogą być wykonywane przez nikogo i każdego. Dzięki tym ćwiczeniom zauważalnie poprawisz kształt brzucha, ramion i klatki piersiowej.

Możesz łatwo śledzić postępy w sekcji statystyk, a przypomnienia pomogą Ci nie przegapić szkolenia i sprawić, że będziesz jeszcze bardziej zdyscyplinowany.

Kluczowe cechy:

- 30-dniowy plan ćwiczeń

- Stwórz własne ćwiczenia z Abs, ramion i klatki piersiowej

- Zestaw ćwiczeń z hantlami

- Animowane ćwiczenia ćwiczeń

- Opis ćwiczeń

- Statystyki dotyczące zakończonych szkoleń i ćwiczeń

- Przypomnienie o treningu