300 Приседаний - Полная программа тренировок

Полная и проверенная временем программа тренировок по приседаниям до 300 раз!

300 приседаний - ваш персональный фитнес тренер по созданию красивых бедер и ягодиц – для девушек и сильных ног для мужчин в кармане. Приложение содержит полную программу приседаний по укреплению мышц и развитию силы ног и достижение результата в 300 приседаний за раз.

Функционал приложения:

✔️ 14 программ тренировок и 90 разных занятий – плавный и последовательный путь к 300 приседаниям за раз;

✔️ Система интервальных тренировок, с автоматическим таймером и счетчиком приседаний и отдыха;

✔️ Автоматическая и ручная синхронизация данных и тренировок на нескольких устройствах, а также резервное копирование;

✔️ Настраиваемая система разминки и растяжки всех мышц тела перед каждым занятием по приседаниям;

✔️ Детальная система статистики из 8 показателей – число приседаний в по каждой тренировке, время тренировок, расход калорий, выполняемые приседания в минуту и др.;

✔️ Гибкая система напоминаний и уведомлений;

✔️ Календарь и подробная статистика и история тренировок;

✔️ Система достижений и личного рейтинга – для поддержания и укрепления мотивации. Примите вызов и сделайте максимальное число приседаний за 30 дней;

✔️ Создание своих собственных программ и тренировок.

Программа тренировок 300 приседаний - имеет научную базу и позволяет за достаточно короткие сроки значительно увеличить силовые показатели. Приложение разработано таким образом, что оно подходит под любой уровень подготовки - достаточно выполнить тестовое занятие и приложение автоматически выберет наиболее подходящую вам программу по приседаниям.

🏆 Приседания очень полезны для ягодиц, развивают и укрепляют бедренные и икроножные мышцы, развивают ягодичные мышцы. Кроме укрепления мышц происходит и хорошая кардио нагрузка и интенсивная интервальная тренировка для развития выносливости и тренировки сердца. Приседания для девушек полезны также развитием естественно привлекательных форм и очень хорошо способствуют созданию точечной и красивой фигуры.

👍 Рекомендуем использовать программу совместно с другими нашими продуктами - 100 отжиманий, 50 подтягиваний и 200 скручиваний - в таком случае результаты будут наиболее впечатляющими. Приседания и пресс – вот ваш залог силы и красоты.

😃 300 приседаний – ваш помощник и путь к здоровому и сильному телу!