Домашние тренировки за 5 минут

Быстрые упражнения для мужчин и женщин: Пресс, Похудение, Йога и Пилатес

У вас нет времени или силы воли для тренировки? Тогда попробуйте Домашние тренировки за 5 минут: легко и быстро, с установленным временем отдыха и физической нагрузки, длительность тренировки не более 5 минут.

Вы новичок в фитнесе? Все тренировки содержат подробные инструкции и четкую 3D-анимацию.

Вам надоело однообразие? 12 сеансов и 42 упражнения - здесь всем хватит разнообразия.

Нужна мотивация? КАЖДОЕ упражнение в КАЖДОЙ сессии бросает вам вызов в зависимости от ваших предыдущих успехов.

5 минут промелькнули незаметно? Объедините различные сеансы для создания более продолжительной программы тренировки.

Учебные занятия делятся на 6 групп:

Пресс - подпрограммы для тонуса плоских мышц живота и пресса

Похудение - программа для всего тела, обеспечивающая стройную фигуру

Грудь и Руки - целевые упражнения, чтобы верхняя часть тела выглядела сильной и объемной

Ягодицы и ноги - помогают создавать стройные ноги и упругие ягодицы

Йога - отлично подходит для улучшения гибкости и успокоения

Пилатес - улучшайте свою физическую форму и осанку

Легкий способ сделать ваше тело таким, о каком вы мечтали: Скачать Домашние тренировки за 5 минут прямо сейчас!