Телесный жир %, мышцы, калории

Калькуляторы процента жира в организме, состава тела, калорий и макронутриентов

В FitApp есть очень полезные фитнес-калькуляторы для тех, кто хочет отслеживать потерю жира, рост мышечной массы, расход калорий и макронутриенты. С помощью FitApp вы можете измерить статистику своего тела, такую как: процент жира в организме, масса без жира, вес жира, ffmi, фитнес. уровень, ежедневные калории, скорость основного обмена (BMR), макронутриенты и отслеживать их с течением времени.

FitApp включает в себя следующие функции:

-Калькулятор процентного содержания жира в организме:

Мы создали самый точный калькулятор телесного жира в Интернете, он работает с вашими измерениями тела, весом, ростом и васкуляризацией, эта формула решает общую проблему с методом военно-морского флота США, жир, рассчитанный с помощью этой формулы, имеет тенденцию недооценивать жир ткани у обычных людей, а также имеет тенденцию к завышению уровня жира у спортсменов. Кроме того, это позволяет рассчитать идеальный диапазон веса.

-Ffmi или Калькулятор индекса безжировой массы:

Нормализованный ffmi — это измерение, которое поможет вам узнать, насколько вы мускулисты и в какой категории вы находитесь, например, если вы новичок, средний пользователь тренажерного зала или бодибилдер, очень важно рассчитать это измерение, потому что, если оно увеличивает его означает, что вы набираете мышечную массу и прогрессируете с течением времени.

-Калькулятор питания:

Рассчитайте свою диету в соответствии с типом физических изменений, которые вы хотите произвести, например, если вы хотите сделать рельефную мускулатуру или похудеть, вам нужно будет сделать дефицит калорий, чтобы достичь этого результата, в противном случае, если вы хотите поддерживать свое текущее телосложение, вам нужно просто потреблять свои поддерживающие калории или, если вы хотите увеличить мышечную массу, вам нужно потреблять больше калорий, чем вы сжигаете ежедневно, поэтому с этим вы будете знать свои ккал для достижения этой цели, свои калории основного метаболизма и ваш раздел макроэлементов.

-Добавить прогресс:

сохраняйте статистику своего тела с течением времени и добавляйте заметки и фотографии, здесь вы можете увидеть прогресс, который вы сохраняете, на графике, и вы можете отфильтровать его по времени и отфильтровать по статистике, отображаемой на графике.