DoFasting

Персонализированный трекер голодания, питания и макросов для эффективного похудения.

DoFasting представил новый и улучшенный подход к прерывистому голоданию, который изменит способ доступа участников к действиям по снижению веса и потреблению макросов.

Особенности DoFasting:

- Трекеры голодания, шагов, воды, микроэлементов и макросов, которые предоставляют информацию в режиме реального времени.

- Самые популярные методы прерывистого голодания адаптированы к образу жизни и физическому состоянию участников.

- Простой тест, который поможет участникам понять свои потребности в питании, а также свое психическое и физическое состояние.

- Обширные руководства и статьи с полезной информацией о похудении, интервальном голодании, макроэлементах, составе питательных микроэлементов в пище, здоровом питании и эмоциональном здоровье.

- Постоянная мотивация и поддержка благодаря встроенному трекеру питания и таймеру голодания, которые формируют долговременные привычки.

- Более 5000 рецептов веганских, вегетарианских, мясных, палео- и кето-дружественных блюд с идеальным балансом микроэлементов и макроэлементов.

- Кураторский список напоминаний, поощрений и информации о прогрессе похудения каждую неделю.

- Программы тренировок, подходящие для всех возрастов (18+) и уровней физической подготовки, созданные профессиональными тренерами.

Голодание и физические нагрузки:

DoFasting позволяет участникам сохранять свою программу голодания свежей и увлекательной с помощью индивидуальных планов тренировок. Все упражнения созданы штатными фитнес-экспертами.

- Еженедельные и ежедневные тренировки

- Индивидуальные занятия для каждого возраста (18+) и пола

- Упражнения без оборудования для разных групп мышц

- Помогает уменьшить жир и нарастить мышечную массу

Планы DoFasting основаны на доказательной бихевиористской науке. Что побуждает людей решить начать заниматься похудением? Что побуждает их продолжать идти вперед, пока они не достигнут желаемой цели, и какие факторы мешают их усилиям по снижению веса? Приложение DoFasting проанализирует каждый аспект процесса, чтобы соответствующим образом адаптировать метод голодания.

Участники сначала проходят комплексный тест, чтобы полностью понять свои мотивы и установить каждую веху, которую они хотят достичь. Человек получит доступ к разработанному экспертами приложению DoFasting, которое предлагает трекер прерывистого голодания и трекер питания, а также рекомендуемые ежедневные макросы и микролимиты в зависимости от уровня активности человека и потребностей в диете.

Условия: https://dofasting.com/general-conditions

Политика конфиденциальности: https://dofasting.com/privacy-policy