фитнес-программы

Это приложение позволит вам достичь идеального тела

Фитнес-программы здесь, чтобы направлять вас и помочь вам в создании вашей основной силы, сбросить лишний вес тела и -improvesleep свои выступления, чтобы получить идеальное тело.

Наша цель здесь довольно проста: провидение вам все, что вам нужно для достижения вашей мечты тела тренировки с уверенностью есть все, что нужно, чтобы получить отличные результаты в тренажерном зале.

То, что группы мышц ударил тренировки:

- брюшной

- Назад

- Бицепс

- Грудь

- Ноги

- Плечи

- трицепс

черты

* Упражнения для каждой группы мышц.

* Подробное описание для каждого упражнения на английском и французском языках.

* Вы можете добавить тренировки для ваших ежедневных программ.

* Анимации точно объяснить упражнения.

* Простота в использовании приложение

совет

* Если вы начинаете программу, выбрать несколько упражнений, показанных, выполняя 2-3 подхода по 10-12 повторений.

* Выполняйте упражнение с медленным и даже темп движения.

* Не размахивайте, рывком или отказов вес.

* Дыхание Как правило, идет как последовать за вдох перед началом движения и выдыхать на финише.

* По мере увеличения прочности Постепенно добавить больше веса, наборы и упражнения.

это приложение является бесплатным тренажерным залом, мы только просим Вас за положительный рейтинг, так что все больше людей знает приложение и мы можем держать импровизировать поймал его .Мы будет добавлять все больше и больше упражнений непрерывно. Если вы хотите один, в частности, просто дайте нам знать!

Для большего количества вопросов или предложений, пожалуйста, свяжитесь с нами.

** Программа тренировки

** бодибилдинг

** Ежедневные тренировки

** Программа мускулатуры

** Muscle Workout

Создайте свой новый корпус, начиная с сегодняшнего дня!

Мы надеемся, что вам понравится !!