We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Oписание Football Exercise

Футбол (футбол) приложение содержит множество упражнений для футбола (футбол) игрок

СХЕМА ФУТБОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Коллекция типовых упражнений в футболе представляет собой набор различных упражнений и упражнений, предназначенных для улучшения конкретных навыков и аспектов игры игрока. Эти упражнения структурированы и регулярно повторяются во время тренировок, чтобы помочь футболистам улучшить свои способности в различных областях игры. Здесь я опишу некоторые распространенные упражнения в футболе:

Прохождение шаблонов:

Передача один-два: два игрока передают мяч вперед и назад, работая над быстрой передачей в одно касание.

Треугольная передача: три игрока образуют треугольник и передают мяч друг другу, чтобы улучшить циркуляцию мяча и понимание позиции.

Практика длинного мяча: игроки отрабатывают точные дальние передачи, чтобы улучшить свои навыки распределения.

Модели ведения:

Дриблинг конусов: игроки перемещаются через ряд конусов или маркеров, чтобы улучшить контроль мяча.

Дриблинг 1 на 1: игроки сражаются с защитником один на один, чтобы отработать навыки дриблинга и уклонения.

Зигзагообразный дриблинг: дриблинг через зигзагообразные конусы помогает игрокам развивать ловкость ведения.

Модели съемки:

Стрельба по мишеням: игроки целятся в определенные целевые области внутри ворот, чтобы повысить точность удара.

Залп и полузалп: игроки тренируются наносить удары по мячу в воздухе или в отскоке, чтобы улучшить свою технику броска.

Завершающие упражнения: целенаправленные упражнения, в которых игроки работают над созданием моментов перед воротами, часто в присутствии вратаря.

Защитные модели:

Отбор и перехват: игроки отрабатывают приемы отбора и перехвата передач, чтобы улучшить свои защитные навыки.

Упражнения по позиционированию: игроки работают над поддержанием правильной позиции в обороне и отслеживанием противников.

Оборонительные дуэли: ситуации один на один или два на два, в которых защитники отрабатывают свои способности отыгрывать мяч.

Шаблоны комплектов:

Практика штрафных ударов: игроки тренируются выполнять и защищаться от штрафных ударов, отрабатывая стандартные положения как в нападении, так и в защите.

Упражнения для выполнения угловых ударов: упражнения, предназначенные для совершенствования подачи угловых ударов и попадания в штрафную.

Пенальти: имитация серии пенальти для отработки пенальти и сейвов.

Модели кондиционирования:

Челночный бег: интервальные спринты со сменой направления для улучшения скорости и ловкости.

Интервальный бег: чередование высокоинтенсивных спринтов и восстановительных пробежек для развития выносливости.

Кросс-тренинг: включение других видов фитнеса, таких как тяжелая атлетика, плавание или езда на велосипеде, для улучшения общей физической формы.

Это всего лишь несколько примеров из множества шаблонных упражнений, используемых в футбольных тренировках. Тренеры адаптируют эти упражнения к конкретным потребностям своей команды и игроков, уделяя особое внимание областям, которые требуют улучшения, чтобы помочь команде показывать лучшие результаты во время матчей.

О ПРИЛОЖЕНИИ

Приложение для упражнений по футболу - это приложение для упражнений для футболиста (футболиста) или ученика футбола (футбола), чтобы освоить базовую технику игры в футбол (футбол).

В этом приложении вы найдете 4 части упражнений: упражнения на передачу, комбинированные упражнения на передачу, контроль, дриблинг, упражнения на броски, упражнения на небольшие дополнительные игры.

Это приложение полезно для тренеров по футболу, учителей физкультуры и студентов, занимающихся футболом (футболом).

Что нового в последней версии v10

Last updated on 29/10/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить Football Exercise обновление v10

Загрузил

เก่ง แล้วไง คับ

Требуемая версия Android

Android 6.0+

Available on

Скачать Football Exercise с Google Play

Ещё

Football Exercise Скриншоты

Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.