Muscle Booster – Plan Workouts

Создавайте планы тренировок для тренажерного зала или дома с помощью нашего настраиваемого планировщика тренировок.

Muscle Booster — это приложение для тренировок, предназначенное как для мужчин, так и для женщин, которые хотят нарастить мышечную массу, оставаться здоровыми и прекрасно себя чувствовать. Наш Планировщик тренировок заменяет личного тренера, помогая вам улучшить физическую форму, независимо от того, находитесь ли вы дома или в тренажерном зале.

Muscle Booster создает персонализированный план тренировок на основе ваших целей и личных данных: от планов тренировок в тренажерном зале для наращивания мышечной массы до художественной гимнастики и похудания. Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале, интеллектуальный алгоритм тренировки Muscle Booster поможет вам выбрать подходы, диапазон повторений и интервалы отдыха, чтобы помочь вам достичь своих тренировочных целей и более эффективно достичь своих личных показателей.

ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ С MUSCLE BOOSTER?

1) Получите доступ к библиотеке из более чем 1000 тренировок, адаптированных как для мужчин, так и для женщин, для набора мышечной массы, снижения веса, восстановления и многого другого, как дома, так и в тренажерном зале.

2) Используйте Workout Player для аудиосоветов по упражнениям, инструкций, информации об используемых мышцах и таймера тренировки/отдыха (элементы управления тренировкой доступны через Apple Watch).

3) Присоединяйтесь к соревнованиям на основе вашей вводной информации — от утренних тренировок, художественной гимнастики, сжигания жира, тренировок на стуле и гантелей до упражнений из 6 кубиков и восстановления после травм.

4) Создавайте планы на основе доступного вам оборудования — от свободных весов до тренажеров, лент и станций с собственным весом.

5) В каждом плане тренировок указано время завершения и количество калорий, которые вы, вероятно, сожжете.

6) Каждый раз, когда вы завершаете тренировку, Muscle Booster будет отображать, какие мышцы вам следует задействовать дальше, а какие нужно восстановить.

7) Достигайте мини-этапов, чтобы сохранять мотивацию и ощущать положительный эффект от тренировок.

КАК РАБОТАЕТ ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК?

- Установите свои цели в фитнесе: потеря веса, набор мышечной массы, увеличение силы, гибкости или восстановление после травм.

- Выберите целевую зону — руки, корпус, пресс, грудные мышцы, живот, ноги, грудь, плечи или все тело.

- Введите свои личные данные - возраст, пол, рост, вес и уровень физической подготовки.

- Установите желаемое место тренировки – тренажерный зал или дом.

- Выбирайте, какие дни и время вам подходят для тренировок

- Выберите доступное оборудование

- Введите любые ограничения по здоровью или тренировкам, от травм до сердечно-сосудистых заболеваний.

- Добавляйте персональные напоминания, чтобы никогда не упустить возможность потренироваться.

- Пройдите тест искусственного интеллекта, чтобы измерить уровень вашей физической подготовки.

- Получите персональный план тренировок

Muscle Booster — лучший выбор для тренировок дома и в тренажерном зале. Примите вызов, сбросьте вес, нарастите мышечную массу и силу и измените свою жизнь с помощью индивидуального планировщика тренировок в тренажерном зале.

Загрузите приложение Muscle Booster, чтобы повысить свою энергию и здоровье с помощью эффективных тренировок.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ

Вы можете скачать приложение бесплатно и пользоваться ограниченным функционалом без оплаты. Если вы хотите иметь полный опыт работы с приложением, вам понадобится подписка.

В дополнение к приобретенной подписке мы можем предложить вам дополнительные услуги (например, фитнес-гиды, службу поддержки VIP-клиентов) за дополнительную плату, разовую или регулярную. Эта покупка не является обязательной: ваша подписка не обусловлена ​​такой покупкой. Все такие предложения будут отображаться в приложении.

Условия использования Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Уведомление о конфиденциальности Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy