Nutrition & Mindset Coach

Простой способ подсчитать калории, макросы и похудеть навсегда. (оптимизировано для женщин)

ЗАЧЕМ СЛЕДИТЬ КАЛОРИИ И МАКРОСЫ?

У каждого есть индивидуальное количество калорий / макросов, которое они должны потреблять ежедневно, в зависимости от многих факторов и их цели.

Основываясь на ваших данных, мы сгенерируем ваши персонализированные нормы калорий и макросов и упростим отслеживание этого и корректировку целей внутри приложения.

СЛОЖНО ТРЕКИТЬ?

Мы единственное приложение по питанию, которое не предполагает, что все отслеживаемое сделано идеально или требует идеального отслеживания. В реальном мире мы никогда не можем знать вес и размер порции всего, что едим.

Наш алгоритм учел это, и мы автоматически скорректируем вашу дневную норму калорий, если вы съели меньше или больше в предыдущий день. Это обеспечивает полную гибкость изо дня в день. Вам не нужно есть одно и то же количество каждый день. Мы ориентируемся на то, чтобы ваш средний показатель за неделю был близок к вашим целям.

Что делать, если вы едите вне дома и не знаете точное количество калорий? Просто найдите ближайшую еду в нашей огромной базе данных продуктов питания и нажмите «угадать отслеживается». Мы позаботимся об остальном.

ЧЕМ ВЫ ОТЛИЧАЕТЕСЬ ОТ ДРУГИХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ЕДЫ?

Turtle — первый на рынке оптимизированный для женщин, реалистичный трекер калорий и макросов.

Мы больше, чем трекер еды; это только одна часть нашего приложения. Мы позволяем вам отслеживать вашу еду, менструальный цикл, стресс, эмоции, сон, тренировки, шаги, вес, измерения и многое другое.

Мы объединяем три основные области/точки данных:

Трекер еды

Трекер менструального цикла

Трекер психического здоровья

Чтобы скорректировать ваши цели и дать вам предложения.

Мы фокусируемся на общем здоровье, а не только на похудении или еде. Мы помогаем людям стать сильнее, стройнее, здоровее, счастливее и выносливее.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОБЗОР - ПОДОТЧЕТНОСТЬ

Другие приложения для отслеживания продуктов питания не предлагают никакой ответственности. Вы следите и надеетесь на лучшее. Вы также получаете низкокалорийные цели, которые не учитывают влияние, которое это оказывает на ваше психическое здоровье и менструальный цикл.

С нами вы будете выполнять еженедельный обзор, в котором приложение принимает все ваши отслеживаемые данные, чтобы решить, следует ли изменить целевые показатели калорий и макросов. Он также предложит предложения по улучшению.

Наш алгоритм был создан на основе более чем 30 000 еженедельных ручных проверок наших участников, а также мудрости и понимания докторов наук в области питания, ведущих мировых психотерапевтов и экспертов по искусственному интеллекту.

ИНТЕГРАЦИИ

Синхронизируйте с Apple Healthkit, Fitbit, Garmin и Google Fit, чтобы легко отслеживать ваши шаги и вес.

ПОЛНЫЙ СПИСОК ФУНКЦИЙ

Сканер штрих-кода

Пользовательские / быстрое добавление продуктов

Сохранить питание

Еженедельный обзор вашего прогресса

Инструмент ручной регулировки калорий

Инструмент автоматической регулировки калорий

Инструмент для преобразования алкоголя

Трекер менструального цикла

Студия сравнения данных

Графики данных

Инструмент настройки макросов

Угадай отслеживаемый инструмент

Утренний и вечерний дневник мыслей

Ежедневные подкасты (15 минут)

Любимые блюда для быстрого поиска

Мультидобавляйте продукты

Копировать блюда

Фильтры поиска продуктов питания: самые высокие в белке, самые частые, самые низкие в калориях и т. д.

Трекер тренировок

Трекер воды

Настроить панель управления главной страницы

Настройте типы блюд / закусок на приборной панели

Панель мониторинга питательных микроэлементов

Интеграция с Apple Health, Fitbit, Garmin и Google

Инструмент статистики

Общая панель калорий и макросов

2-недельная бесплатная пробная версия

Скачайте приложение и пользуйтесь всеми его функциями бесплатно в течение 14 дней.

Это называется наш «14-дневный мастер-класс по питанию и мышлению».

Для запуска пробной версии кредитная карта не требуется, и пробная версия автоматически отменяется через 14 дней.

У вас есть возможность заплатить после его окончания, присоединившись к нашим ежемесячным или годовым планам подписки.

Мы предоставляем следующие планы подписки.

Ежемесячно

Ежегодно

Подписка будет автоматически продлена. Вы всегда можете отключить это, перейдя в раздел «Подписки» в App Store или через app.turtlemethod.com/login, если вы подписались через наш веб-сайт.

Условия и положения:

https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/

Политика конфиденциальности:

https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/

Отказ от ответственности:

https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/