Используйте приложение APKPure
Историческую версию Samarali va Oson Ozish Usullar можно получить на Android
Озиш Сирлари ва Коринни Йокотиш. Озиш Машклари, Корин Йокитиш Машклари
Озиш машлари ва коринни йокотиш ни самарали усуллари билан сиз Тез ва Осон Ортикча вазиндан ореолы боулинга .
Qorinni yoqotish mashqi bilan muntazam shug'ulaning va samarali natija ga ega bo'ling. Безарар о'зишнинг текширилган йуллари билан, самарали о'зинг.
Мунтазам баджариладиган машклар ва пархез га риоя цилган холда янада ко'прок ортикча вазнда гало боинг. Ko'rsatilgan mashqlar samarali vazn tashlashda yordam beradi unga qo'shimcha tarzda to'g'ri ovqatlanish va parhez g rioaya qilsangiz, натиджаси о'зини кутишга ко'ймайди.
Samarali Ozish ga tilakni o'zi Yetmaydi - Озиш учун Пархез ва Тог'ри Овкатланиш га хам риоя килиш керак.
Сараланган Салатлар Рецептидан мунтазам фойдаланилган холда яна да тезрок Озишингин мумкин.
Илова хар янгиланганда янги ва самарали о'зиш усуллари цошилади. Иловани Янгилаб Туришни Унутманг