Taxa Metabólica Basal

Калории для похудения. Просто и легко.

Чтобы похудеть или набрать вес, вам необходимо потреблять определенное количество калорий, и это делается с учетом вашей ежедневной потребности в калориях.

Это приложение поможет вам узнать, сколько калорий нужно съесть для поддержания, похудания или набора массы.

В рекомендациях по питанию, предложенных Институтом медицины, были созданы уравнения для расчета потребности в энергии с использованием определенных формул. Это приложение рассчитывает все это за вас, просто введите свой рост, текущий возраст, вес и физическую активность.

Скорость основного обмена и сбалансированное питание помогают поддерживать здоровье в актуальном состоянии. Вычисление уровня основного обмена и суточной потребности в калориях становится ценным инструментом для хорошей работоспособности организма. В конце концов, это помогает любому, кто хочет поддерживать и контролировать свой идеальный вес, избавляться от нежелательного жира или набирать больше мышечной массы.

Обладая этими знаниями, вы можете заставить свое тело работать на вас. Просто используйте свой базальный уровень метаболизма и придерживайтесь сбалансированной диеты, основанной на адекватном потреблении рекомендованных калорий в день.

ВНИМАНИЕ: Данное приложение не является медицинским и не заменяет профессиональный мониторинг. Тяжелобольным людям, детям и пожилым людям нельзя использовать это приложение.