Universal Breathing: Pranayama
Страдаете от перегрузок? Уравновесьте свою жизнь, погрузившись в расслабляющее медитативное состояние, освобождаясь, тем самым, от повседневного стресса и напряжений. Приложение «Пранаяма» - это простое и интуитивно-понятное руководство по глубокому дыханию, которое включает в себя последовательный курс, основанный на принципах йоги, помогающий Вам достичь эмоционального равновесия и снять напряжение. Отзывы о приложении…
Сочетая в себе силу дыхания и технологии, «Пранаяма» - это легкий способ улучшения Вашего здоровья и избавления от стресса. Используя музыку и анимированные графические материалы, для достижения более медленного и глубокого дыхания, «Пранаяма» от Saagara улучшает Ваше самочувствие, концентрацию, повышает энергию и выносливость.
****Эффекты, оказываемые на здоровье****
Практикуя медленное дыхание всего по 15 минут в день, Вы можете значительно уменьшить негативное влияние стресса и болезней, связанных с перегрузками. Медленное дыхание и медитация помогает при:
1) Мигренях
2) Высоком кровяном давлении
3) Депрессии
4) Хроническом обструктивном заболевании легких (ХОЗЛ)
5) Астме
6) Улучшении общей выносливости и физической формы
(6) ****УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА****
Тренировка медленного дыхания не так легка, как кажется. «Пранаяма» управляет Вами с помощью следующих функций:
– Приложение ведет счет за Вас, чтобы могли сосредоточиться на технике и ее осознании.
– Вы можете выбрать из 5 различных музыкальных стилей для управления и тренировки Вашего дыхания.
– Структурированный курс постепенно уменьшает частоту Вашего дыхания, по мере прохождения каждого сеанса.
– У каждого музыкального стиля есть своя собственная фоновая музыка, которая, по мере того, как Вы будете практиковаться, будет переносить Вас в более расслабляющие места.
Анимированная графика дает Вам понять, как правильно дышать. Вы можете выбрать либо временную анимацию, которая показывает относительную длину каждой фазы дыхания, либо же анатомическую, которая показывает физические аспекты правильных дыхательных техник.
Вы хотите знать, как работают Ваши органы во время дыхания? Кнопка прозрачности поможет Вам взглянуть на тело изнутри. С «Пранаямой» от Saagara улучшить здоровье – проще простого.
**** О ПРАНАЯМЕ****
Пранаяма (Санскрит: प्राणायाम, Prāṇāyāma) состоит из двух санскритских слов - «Прана», что означает «силы жизни» или «жизненная энергия» (особенно для дыхания), и «Яма», что в переводе звучит, как «приостанавливать, сдерживать». Пранаяма часто переводится, как управление жизненной энергией. Но в качестве специального термина в йоге, используется более точный перевод – «управление дыханием». Людям, практикующим йогу, наше приложение может помочь улучшить технику без особого сознательного усилия, так, что учащийся может полностью сосредоточиться на дыхании и оттачивании мастерства. Наше приложение – это портативное, настраиваемое руководство, которое поможет Вам перейти на следующий уровень в занятиях йогой.
* Эти рекомендации не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.