पेट की चर्बी कम करने के उपाय

पेट, जांघ, कमरऔरशरीरकेअन्यअंगोकीचर्बीकमकरनेकाजबरदस्तघरेलुनुस्खा

पेटऔरकमरकमकरनेकाजबरदस्तघरेलुनुस्खाइसएप्पमेंदिएगयाहै, इसएप्पमेंकुछऐसेतरीकेदिएगएहैजिनसेआपअपनीभूखकमकरसकतेहैลิตร

पेटकीचर्बीयाशरीरकेअन्यभागोंकीचर्बी, वसाकीएकविशेषरूपसेहानिकारकप्रकारहैजोआपकेअंगोंकेआसपासजमाहोतीहै

भोजनमेंक्याचीज़ेखानीचाहिए, औरक्यानहींลิตรइनसबचीज़ोकाध्यानरखकरभीआपशरीरकीचर्बीकमकरसकतेहैลิตร

पेटकीचर्बीसिर्फसुन्दरताकेलिहाज़सेहीनहींबल्किस्वास्थ्यकेलिहाज़सेभीकईकिस्मकीबीमारियोंकीसंभावनाकोबड़ासकतीहै, जैसेकीशुगर, ब्लडप्रेशरजैसीअनेकबीमारियोंकेशिकारभीहोजातेहैं | मोटापेकेसाथसाथयेबीमारियांबढ़तीजातीहैं

इसकेलिएआपकोव्यायाम, योग, भोजन, फलसब्जियां, फलोकारस, संतुलितआहार, प्राकृतिकतरीकेसेऔरपानीकाउपयोगकर, इनसबकेजरियेआपसिर्फ 1 महीनेमेंहीबहुतसारावजनकमकरसकेंगे

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