แดชบอร์ดนิสัยและเป้าหมายที่สวยงามสำหรับตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น
คุณติดตามเป้าหมายของคุณในแอปสิ่งที่ต้องทำ บันทึกประจำวัน หรือสเปรดชีตที่กำหนดเองหรือไม่
เราได้ค้นหาตัวติดตามเป้าหมายที่ออกแบบมาอย่างดีเป็นเวลาหลายปี แอพชั้นนำนั้นไม่น่าสนใจหรือใช้งานยาก ดังนั้นเราจึงตัดสินใจสร้างอันที่สวยงามและใช้งานได้จริง
เป้าหมายที่สูงขึ้นช่วยให้คุณเก็บแดชบอร์ดของนิสัยและเป้าหมายของคุณ ดังนั้นคุณสามารถอัปเดตได้ทุกที่ทุกเวลา สิ่งสำคัญที่สุดคือ คุณสามารถปรับแต่งสีและรูปภาพเพื่อให้เป็นของคุณเอง ซึ่งเป็นพื้นที่สำหรับความคิดที่สำคัญที่สุดของคุณ
นี่คือเป้าหมายที่คุณสามารถติดตามได้ในแอป:
ปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
เตือนตัวเองให้ดื่มน้ำทุกวัน ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้ง และนั่งสมาธิตอนเช้า ฯลฯ โดยใช้ตัวติดตามนิสัย
ดูแลครอบครัวของคุณ
อย่าลืมใช้เวลาที่มีคุณภาพกับครอบครัวสัปดาห์ละครั้ง ทำความสะอาดห้องของคุณสัปดาห์ละครั้ง และชมคู่สมรสของคุณทุกวัน
ลงทุนในตัวคุณเอง
อ่านหนังสือ 12 เล่มต่อปี จบหลักสูตรออนไลน์เกี่ยวกับ AI การเขียนโค้ด การเขียน การออกแบบ การตลาด หรือการเงินโดยใช้ตัวติดตามเป้าหมาย
ก้าวหน้าในอาชีพของคุณ
ติดตาม OKR หรือ KPI ในที่ทำงานโดยใช้ตัวติดตามเป้าหมาย และพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำโดยใช้ตัวติดตามความคิด
สร้างความมั่งคั่ง
ตั้งเป้าหมายการออม วางแผนขั้นตอนเพื่อเริ่มธุรกิจเสริมที่สร้างรายได้แบบพาสซีฟ และติดตามเป้าหมายรายได้ เปลี่ยนเป็นความคิดมากมายโดยใช้ตัวติดตามความคิด
เคล็ดลับในการออกแบบนิสัย
ถ้าคุณต้องการสร้างนิสัยใหม่ คุณต้องทำให้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำได้ โดยใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที การสร้างนิสัยใหม่ใน 21 วันไม่เคยได้ผลสำหรับเราเพราะเราทำให้มันท้าทายเกินไป ไม่มีอะไรทำลายแรงจูงใจของเราได้เร็วกว่าการทำงานไม่เสร็จ 10 ครั้งติดต่อกัน
ในทางกลับกัน ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ช่วยให้นิสัยใหม่ของเรามั่นคง และเราสามารถค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นได้ ฟังศาสตร์แห่ง Tiny Habits แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง เมินเฉยต่อวิทยาศาสตร์ และเรากลับไปโทษการขาดจิตตานุภาพของเรา
เคล็ดลับในการกำหนดเป้าหมาย
เป้าหมายที่บรรลุได้ต้องมีความเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ ดำเนินการได้ เกี่ยวข้อง และมีขอบเขตเวลา "มีสุขภาพดี" เพียงอย่างเดียวเป็นคำพูดมากกว่าเป้าหมาย เป้าหมายที่ทำได้อาจเป็น "ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีภายในสิ้นปี" โดยมีขั้นตอนดังนี้ 1. เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ 2. ออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ 3. นอนก่อน 23.00 น. 4. ใช้ไหมขัดฟันและอาบน้ำทุกวัน
เคล็ดลับในการรักษาแรงจูงใจและความเครียดให้น้อยลง
ปัญหาของแอปที่ต้องทำในปัจจุบันคือแอปเหล่านี้กำลังฝึกให้เราจดจ่อกับรายการงานที่ไม่มีที่สิ้นสุดแทนที่จะเป็นวิสัยทัศน์ระยะยาวของเรา รายการที่ไม่มีที่สิ้นสุดนี้ทำให้เราเครียด มีเวลาไม่เพียงพอ
หากต้องการปลดปล่อยตัวเอง ให้รับรู้ว่าเวลาของคุณมีจำกัดและมุ่งความสนใจไปที่ดาวเหนือของคุณ เป้าหมายที่สูงขึ้นช่วยให้คุณระบุดาวเหนือของคุณ จากนั้นแสดงให้เด่นชัดเพื่อปลดล็อกแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณ
คุณสมบัติ
• นิสัยซ้ำๆ รายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน
• สถิติสตรีคและแนวโน้มความสำเร็จรายสัปดาห์
• ติดตามเป้าหมาย SMART ด้วยการแสดงภาพเป็นเปอร์เซ็นต์
• จับภาพเมื่อคุณตรวจสอบนิสัย
• เปลี่ยนความคิดและกำหนดเป้าหมายของคุณให้สอดคล้องกับดาวเหนือของคุณ
• ภาพและสีส่วนหัวที่ปรับแต่งได้
• ซิงค์ระหว่างอุปกรณ์หลายเครื่อง
• ทำงานแบบออฟไลน์
• โหมดมืด
อิทธิพล
หนังสือเหล่านี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา และเรากำลังปรับปรุงแอปอย่างต่อเนื่องโดยผสานรวมเทคนิคการสร้างนิสัยที่ทรงพลังยิ่งขึ้น
• "นิสัยเล็กๆ"
• "นิสัยปรมาณู"
• "เช้ามหัศจรรย์"
• "สิ่งเดียว"
• "พลังแห่งนิสัย"
• "ความคิด"
• "สะกิด"
• "คุณจะวัดชีวิตของคุณอย่างไร"
ข้อมูลราคา
เป้าหมายที่สูงขึ้นนั้นใช้งานได้ฟรี เราเสนอตัวเลือกการเป็นสมาชิก Pro เพื่อสนับสนุนการพัฒนา
หากคุณต้องการมีสีให้เลือกมากขึ้น ติดตามมากกว่า 20 เป้าหมายและมากกว่า 8 นิสัย และใช้กลยุทธ์การสร้างนิสัยขั้นสูง การเป็นสมาชิก Pro นั้นเหมาะสำหรับคุณ
คุณสามารถเข้าร่วมด้วยวิธีการสมัครใด ๆ : *
• $3.99 USD / เดือน
• $19.99 USD / ปี (เท่ากับ $1.66 USD / เดือน)
• $39.99 USD / อายุการใช้งาน
https://www.mindfulsuite.com/terms
https://www.mindfulsuite.com/privacy
* เราอาจเปลี่ยนแปลงราคาโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า ราคานี้ยังไม่รวมภาษีและค่าธรรมเนียมการแลกเปลี่ยนสกุลเงิน