Ovara

Ovara เป็นแพลตฟอร์มการศึกษาด้านโภชนาการและไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิงที่มี PCOS

แอป Ovara เป็นแพลตฟอร์มการศึกษาด้านโภชนาการและไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ต่างจากคำแนะนำด้านโภชนาการส่วนใหญ่ที่คุณอาจพบทางออนไลน์ เราได้ศึกษาคำแนะนำเรื่องอาหารในผู้หญิงที่มี PCOS มานานกว่า 10 ปี Ovara พัฒนาขึ้นโดยนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและแพทย์ต่อมไร้ท่อในการเจริญพันธุ์สองคน Ovara เป็นวิธีของเราในการนำข้อมูลนี้ออกจากห้องปฏิบัติการวิจัยและไปถึงมือผู้ป่วย

การเรียนรู้

ทีมงาน Ovara มุ่งมั่นที่จะให้การศึกษาที่น่าเชื่อถือและอิงตามหลักฐานที่เกี่ยวข้องกับ PCOS แก่บุคคล PCOS เป็นกลุ่มอาการที่ซับซ้อนในการวินิจฉัยและรักษา แต่มีสิ่งหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: ผู้หญิงทุกคนที่มี PCOS ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะดื้อต่ออินซูลินในระดับหนึ่งและระดับอินซูลินที่สูง พวกเราที่ Ovara เชื่อว่าการลดระดับอินซูลินเป็นกุญแจสำคัญในการย้อนกลับการดื้อต่ออินซูลินและการจัดการ PCOS อันที่จริง การลดระดับอินซูลินเป็นรากฐานที่สำคัญของแผนการวิจัยที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเรา

แอพ Ovara ให้ความรู้ผู้ป่วยที่มี PCOS เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตที่ดีที่สุดเพื่อลดระดับอินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ ย้อนกลับการดื้อต่ออินซูลิน และปรับปรุงอาการ PCOS และภาวะเจริญพันธุ์ แอพนี้ยังมีวิดีโอที่ครอบคลุมหัวข้อเฉพาะ PCOS ที่หลากหลาย เช่น รอบประจำเดือนมาไม่ปกติ ยาคุมกำเนิด ความกังวลเกี่ยวกับผิว (สิว การเจริญเติบโตของเส้นผม และผมร่วง) ยา การวินิจฉัย และการทำงานในห้องปฏิบัติการเป็นประจำ และ หัวข้อสุขภาพทั่วไปอื่น ๆ เป็นความปรารถนาของเราที่ไม่เพียงแต่ให้ความรู้และความเข้าใจแก่บุคคลเพื่อบรรลุเป้าหมายการจัดการ PCOS ส่วนบุคคล ไม่ว่าจะเป็นการลดปัญหาการงอกของเส้นผม การลดน้ำหนัก หรือการตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา อาการและการเลือกที่จำเป็นในการจัดการกลุ่มอาการของตนอย่างมีประสิทธิภาพ

แรงบันดาลใจ

การจัดการกับ PCOS อาจเป็นเรื่องท้าทายทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ แต่เรามีวิดีโอมากมายที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและมีแรงบันดาลใจ การฟังผู้หญิงคนอื่นๆ ที่มี PCOS เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการเดินทางและประสบการณ์ของพวกเธอสามารถช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในการดิ้นรนของคุณ นอกจากนี้ยังมีวิดีโอเกี่ยวกับการเอาชนะความยากลำบากในชีวิตประจำวันด้วยโรคเรื้อรัง วิดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกาย และวิดีโอเพียงบางส่วนเพื่อความสนุกสนาน

หล่อเลี้ยง

แผน Ovara เป็นการไม่นับ ไม่มีคะแนน ไม่มีอาหารพิเศษ และไม่มีอาหารมื้อพิเศษ กินอาหารที่แนะนำทั้งหมดที่คุณต้องการและหลีกเลี่ยงหรือจำกัดอาหารที่ไม่แนะนำอย่างเคร่งครัดให้มากที่สุด อาหารที่ไม่แนะนำคืออาหารที่เพิ่มระดับอินซูลินและทำให้การดื้อต่ออินซูลินแย่ลง ในแอพของเรา คุณจะได้เรียนรู้ว่าอาหารประเภทต่างๆ ส่งผลต่อร่างกายและการเผาผลาญอย่างไรเมื่อคุณมี PCOS แทนที่จะเป็นการไดเอท โปรแกรมนี้เป็นชุดแนวทางอย่างแท้จริงที่จะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเผาผลาญของคุณ เพราะน่าเสียดายที่เมแทบอลิซึมของคุณแตกต่างจากผู้หญิงที่ไม่มี PCOS PCOS ทำให้ผู้หญิงมีระดับอินซูลินและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป ซึ่งสามารถทำลายการเผาผลาญและฮอร์โมนของพวกเธอได้ ร่วมกันทำให้อ้วนง่ายและลดไขมันเป็นไปไม่ได้!

นอกเหนือจากรายการอาหารที่แนะนำทั้งหมดแล้ว ให้ใช้ตัวสร้างรายการซื้อของชำส่วนตัวของเราเพื่อช่วยเป็นแนวทางในการตัดสินใจที่ดีที่ร้านขายของชำ สร้างและบันทึกรายการได้มากเท่าที่จำเป็นขึ้นอยู่กับร้านค้าหรือโอกาส นอกจากนี้เรายังมีสูตรอาหารที่ทำง่าย ๆ และคำแนะนำที่หลากหลายเมื่อรับประทานอาหารนอกบ้านเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในแผน เรากำลังทำงานอย่างเต็มที่เพื่อทำให้แอป Ovara เป็นแอปการศึกษาด้านโภชนาการและไลฟ์สไตล์ที่ครอบคลุมเพื่อช่วยคุณจัดการ PCOS

การติดตาม (เร็ว ๆ นี้!)

เร็วๆ นี้ แอปของเราจะรวมความสามารถในการติดตามอาการต่างๆ ของ PCOS ได้ คุณจึงสามารถทราบได้ว่าอาการของคุณดีขึ้นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าคุณต้องการติดตามการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีปัญหา สิว การเจริญพันธุ์และการตกไข่ รอบประจำเดือน น้ำหนัก หรือห้องปฏิบัติการ (เช่น อินซูลิน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ระดับน้ำตาลในเลือด LH/FSH ฯลฯ) Ovara จะเป็นแอปจัดการ PCOS ที่ครอบคลุม