Six Pack

Get Six-Pack Abs ในเวลาเพียง 30 วันที่มีโปรแกรมการออกกำลังกาย AB นี้สำหรับผู้เริ่มต้น

ต้องการที่จะสูญเสียไขมันหน้าท้องของคุณและได้รับบางอย่างจักรยานเสือหมอบสำหรับฤดูร้อน?

ขอเริ่มต้นนี้ธรรมดาและเรียบง่าย: มันเป็นเวลาเกือบชายหาดและท้องของคุณยังไม่พร้อมที่จะมีเสน่ห์ผู้หญิง ;-)

ออกกำลังกายที่จะแสดง 6 แพ็คของคุณ Abs

ได้รับหกแพ็คอาจจะดูเหมือนเป็นกระบวนการที่น่ากลัว แต่มีอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำคุณอาจจะสามารถที่จะได้รับหนึ่งในเดือน ที่สำคัญคือการทำแบบฝึกหัดที่ทำงานออก ABS และหลักของคุณเช่นเดียวกับการลดปริมาณของไขมันในร่างกายที่คุณดำเนินการประมาณหลักของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

จุดมุ่งหมายของการออกกำลังกายนี้คือการฝึกกล้ามเนื้อครอบคลุมทั้งหมดของแกน (สลับกันระหว่าง abs บนและล่าง) ในการผลิตที่สมบูรณ์แบบหกแพ็ค

มีปัญหาในการออกจากบ้านเพื่อไปออกกำลังกาย? ไม่มีปัญหา! นี่คือการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้จากความสะดวกสบายของบ้านของคุณเอง! ไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็น!

ใช้เวลาถึง 30 วัน Six Pack Abs ท้าทายในเดือนนี้และเสียงขึ้นและเพิ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณและความแข็งแรงของร่างกายสูงสุดในการสั่งซื้อเพื่อให้ได้ว่าในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบในนำขึ้นไปสู่ช่วงเทศกาลวันหยุด!

โดยต่อไปนี้ความท้าทายหกแพ็ค Ab คุณจะไม่เพียง แต่จะแข็งแกร่ง แต่มีสุขภาพดีเช่นกัน

การออกกำลังกายเหล่านี้จะทำให้ abs ของคุณแข็งแกร่งซึ่งสามารถช่วยคุณในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานระดับกีฬาของคุณ