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"การฝึกอบรมประเภท Tabata" เป็นการเคลื่อนไหวช่วงเวลาทั้งหมด 4 นาทีทำซ้ำ 8 ครั้งในชุดฝึก 20 วินาทีและพัก 10 วินาที คุณสามารถค้นหาเวลาฝึกอบรมได้ด้วยแอปพลิเคชันนี้
「タバタ式トレーニング」は、20秒の運動と10秒の休憩をワンセットとして８回繰り返す、合計４分間のインターバル運動です。
ダイエット効果抜群、短時間で長時間トレーニングと同じ脂肪燃焼効果が得られることが研究により証明されています。
このアプリで（20秒運動+10秒休む）× 8回 = 4分 という時間を正確に把握することができます。
各インターバル時間の設定が可能です。
サウンドボタン長押しで音量調節ができます。
มีอะไรใหม่ใน 1.8 เวอร์ชันล่าสุด
Last updated on Feb 25, 2021
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タバタタイマー TabataTimer
1.8 by infodias
Feb 25, 2021